陈孝萱抗老美体秘诀公开

　　看一个人就看他的气质，那么气质一直都是大家所追求的。减肥也是需要这样的，那么大家都知道电视明星们一看就是很有气场的人，那么明星减肥是怎么办呢？明星是怎样减肥的？下面就快跟小编一起来看看吧。
　　
　　陈孝萱虽已不再是青春玉女的美好阶段，却依旧保有让人羡慕的细嫩肌肤和时尚朝气的气质。看看她有什么样的保养心得呢
　　
　　陈孝萱对抗地心引力抗老操
　　
　　对抗老化，陈孝萱可有自己的绝招，就是抗老操。
　　
　　1，双手反转交叉在胸前，并深呼吸，暖身一分钟后再进行下一步。
　　
　　2，保养品搓揉温热之后，大面积涂抹在脸上，并以掌心温度包裹。
　　
　　3，缓慢按摩肌肤，配合每次呼吸完成两个画圆动作。
　　
　　4，保养品用得足够加上作对了按摩运动，就能容光焕发。
　　
　　陈孝萱瘦腿操
　　
　　保有好身材的陈孝萱，美腿就是这样打造出来的。
　　
　　瘦腿运行一：
　　
　　垫脚尖往下蹲,双手平举感觉坐了一张隐形椅，每次停十秒，每次5到10次。
　　
　　瘦腿运动二：
　　
　　抬腿保持四十五度的角度，先开始左腿在开始右腿，保持身体的平衡，一次抬腿20秒，每次10次一组，在换腿开始。
　　
　　注意：多注意饮食的清淡，和热量的摄入，加强运动。
　　
　　好啦，看完了上面的减肥明星后，明星是怎样减肥的？那么各位减肥的姐妹们是不是找到了属于自己的减肥方法了呢？其实减肥不是什么难事，只要大家努力坚持下来，不要半途而废，那么享瘦就不是梦想了啦，所以在这个炎炎夏日里，各位加油吧，相信你们会瘦出属于自己的一片天的，加油吧。