超市的货架上的有着各种各样的茶包。茶的品种琳琅满目，有甘菊，绿茶，薄荷茶以及红茶，都对身体有着各种不一样的功效。这时男人就晕头转向了，不知道该选择什么茶包来品茶了。所以下面我们就来举例讲讲那些茶包中的健康秘密，让你知道哪些茶各有着什么样的功效。
茶包中的健康秘密——水果茶
水果茶不是传统意义上的茶，但我们可以把它们理解为茶袋内草药和天然水果的混搭品。从橙子、桃、甜莓，到黑加仑、人参，品种绝对超出你的想象……
水果茶的功效比较复杂，基本上取决于你选择的水果种类。比如柑桔(陈皮)水果茶可以提神醒脑。而如果你放得足够多，使其味道更加浓郁，甚至可以作为不错的香薰，帮助我们镇定情绪，清醒头脑!
这些不含咖啡因的水果茶饮可在一天之中的任何时间饮用。
茶包中的健康秘密——姜茶
几千年来，自然愈疗师经常使用生姜来治疗一些身体上的小病。比如恶心、感冒等。现代科学亦对此作了研究，发现生姜中含有许多可以抗炎止痛的化合物，我们称之为姜烯酚，也就是所谓的姜辣素。如果你有恶心的症状——无论是孕期的晨吐还是晕车、晕船，都应该来一杯生姜茶。一杯生姜茶还可以帮助我们克服眩晕，就像它能对感冒和流感起到作用一样。而3～4杯生姜茶还可以缓解胸闷。
生姜中富含的营养物质还具有抗炎和镇痛作用。一些实验证明了其可以缓解关节炎患者的肌肉疼痛，长期坚持每天服用一定量新鲜的生姜，会让我们的身体受益良多——每天几杯生姜茶当然也具有同样的效果。
茶包中的健康秘密——蒲公英茶
它可不是什么普普通通的杂草——在你需要消除脚踝浮肿或为肠胃排毒时，就赶紧找找含有蒲公英的茶吧!蒲公英的叶子含有大量维生索以及钾等矿物质，每天喝3杯蒲公英茶可起到利尿、消除水肿的作用。
蒲公英的叶、茎也都可用来沏茶。你还可以根据自己的口味加一些蜂蜜调和，每天喝3杯，就能改善便秘问题。
蒲公英在促进肝脏功能、改善激素失调导致的乳腺不适，缓解经前综合征等方面也有一定效果。因为它能帮助你改善体内雌激素过剩的状况。
品茶亦如品人生，什么样的茶就有自己的功效，就如什么样的人就有自己的优点一样。不要以为茶包是把茶都隔离起来了，就失去了其原有的功效，其实不然。通过以上的茶包中的健康秘密，想必你就能体会到茶包的营养价值了。男人们，不要偷懒，快来学习如何挑选茶包吧!
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