简单搭配更快瘦身蔬果汁

　　用什么减肥最快？夏天吃什么水果减肥更好？水果怎样吃才减肥？这个炎热的季节里，大家看到那么多的水果都会冒出这些疑问，那么今天小编就教大家怎样吃水果减肥吧，快来一起看看吧。
　　
　　多吃水果可以美容而且又能减肥。夏天到来了喝一杯冰凉的蔬果汁，绝对是一番享受。如果你不想因为一杯蔬果汁而影响身材，那么你需要知道减肥蔬果汁有哪些。准备一台榨汁机和喜欢吃的水果，一起来自制减肥蔬果汁吧。
　　
　　1、冬瓜苹果汁
　　
　　如果你在菜市场看到冬瓜，赶紧买一点回家吧。冬瓜有利尿作用，非常适合下半身肥胖水肿的女生减肥。加上一个柠檬和一个苹果，榨成汁。这样一杯消暑降火，降脂降压，开胃健脾，酸甘爽口的冬瓜苹果汁就大功告成了。
　　
　　2、芹菜菠萝汁
　　
　　趁着现在还可以买到菠萝，买一个回家榨汁吧。另外你还需要买芹菜2棵、柠檬半个。去掉菠萝的硬心，柠檬去籽，挤出果汁，芹菜去皮切成小段，加入碎冰和果糖一起榨汁吧。这杯清凉的蔬果汁有丰富的维生素，可以排出体内的毒素，帮助消化，对减肥非常有帮助。
　　
　　3、奇异果青瓜汁
　　
　　奇异果一个，菠萝50克，黄瓜一条。奇异果青瓜去皮切块，加入碎冰和果糖，用冷开水榨汁。奇异果除了维生素C含量高外，还有抗癌抗衰老的功效，美容效果一流。而菠萝和青瓜则有排毒素，助消化的减肥效果。
　　
　　4、西红柿芹菜汁
　　
　　西红柿是榨汁的最好材料之一。西红柿汁颜色鲜艳，让你食指大动。准备柠檬汁和100克芹菜，用冷开水榨汁。记得榨汁后才加入柠檬汁哦。小小西红柿有强大的减肥作用。这杯减肥蔬果汁有解毒和强化肝脏的效果。
　　
　　5、苹果西红柿汁
　　
　　苹果和西红柿也可以一起榨汁。榨汁后加入柠檬汁和乳酸饮料一起喝，风味更佳。苹果和番茄都是减肥蔬果汁最佳选择。不仅具有很强的减肥美容效果。而且两种食物对身体健康的运作都有很大的帮助。因此今个夏天怎么可以错过呢。
　　
　　好啦在各位减肥姐妹们看完了上面的减肥水果后，用什么减肥最快？大家是不是觉得心里很激动想马上行动起来呢，女性减肥该怎么办呢？其实减肥不是什么难事，世上无难事只怕有心人。所以大家一定要克服自己的惰性，那么在加上小编为大家推荐的这些减肥方法，你们一定会瘦得健康又美丽的哦，所以加油吧，相信你们一定是可以成功的哦。