很多年轻女性如今面临的生活压力也越来越大,日常中不注意饮食、缺乏运动,就会导致身材大变样,那么怎么减肥呢?香菜大家应该都不陌生,香菜不但能够健胃消食,还含有很多营养物质,下面小编给大家分享几款香菜减肥食谱!
香菜减肥食谱
1.香菜饼,我们日常中会吃到各种主食,香菜饼也是不错的选择哦!具体的作法是把香菜切碎,就像制作香葱饼一样,把香菜和面粉团混合,做成香菜饼作为主食。香菜饼对胃胀积食、水肿都会有很好的疗效。
2.香菜点心,香菜具有减肥瘦身的功效。香菜不仅可以作为主食的材料,同时还可以进行二次加工做成点心。独特的香菜风味是其他材料不能替代的,当然这样的零食就不能当作主食来吃了。但是如果你在减肥期间想吃些别的食物改换口味,不妨选择香菜做成的零食。在家里我们也可以把香菜自然风干,然后泡茶来喝,简单经济又实惠。
3.凉拌香菜也是不错的减肥食谱哦!虽然香菜只要洗净就可以生吃了,但由于味道比较重,进行凉拌之后添加调味品会得到改善。香菜中含有的VC和锌硒元素远超过番茄,而且性温,就算生吃也不会对肠胃产生刺激。
怎么减肥呢?上述小编给大家分享了三款香菜的减肥食谱:香菜饼、香菜点心和凉拌香菜,对于爱吃香菜的MM们来说,不但能减肥还能享受美味哦!当然日常要注意结合适当的身体锻炼,跑步、瑜伽、游泳等都是不错的运动哦!