水是我们生命的源泉，男人的健康是离不开水的，而且男性饮食也需要水，每个男人都非常在乎自己的身体健康，男人也知道很多健康的保健常识，但是错误的饮水习惯千万不要有。
错误的饮水习惯给男人带来的危害非常的大，有人认为不渴就不用喝水，其实，人体内细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水分，因此保持人体每日水分摄入与排出平衡十分必要。当饮水不足时，身体内缺水程度严重者会引起血循环渗透压增高，若这时水分补充不及时，细胞内液的水则流向组织间液产生细胞内脱水。要是等到口渴时再喝水，表明体内失水已经严重，因此我们应养成随时主动饮水的习惯。
饮料水不等于饮用水，许多人不爱喝水，而喜欢喝带气、带甜味、带酸味的饮料。其实饮料不能代替饮水，饮料不但容易造成厌食与厌水，长期下去会造成营养缺乏症，而饮用过多酸性饮料会使机体血液呈酸性,不利于血液循环，且肌肉内乳酸堆积多，容易产生疲劳感，进而导致机体免疫力下降，并容易患感冒、龋齿、牙周炎等多种疾病。
男性饮食离不开水，男人的身体健康也离不开水，但是男人一定要健康的饮水，以上就是错误的饮水习惯，给男人带来的危害非常的大，所以男人千万不要发生这样的事情。
推荐阅读：红豆能让男人消除水肿
