炎热的夏季，大家是不是都没有什么食欲，想要喝饮品呢，特别是很多想要减肥的朋友们了，想要减肥，又不想太费劲?怎么做能瘦下来呢?小编介绍到，现在的减肥茶很多效果是比较不错的，而且夏季也比较适合，大家都是因为天气热，所以经常喝茶，那么，哪些饮品减肥好?那个就让小编告诉你哪些饮品最减肥吧。
1、香蕉苦瓜汁
主要食材：香蕉、苦瓜、苹果、桃花蜜糖
卡路里：73大卡
支持率：20.1%
上榜理由：虽然苦瓜的额味道很苦，但是98%的成功率让此果汁稳居第一!
最佳饮用：早餐时搭配全麦面包食用。
苦瓜有清热消暑之效，内含丰富维他命B及C，是排毒养颜的佳品，配合高纤维素的香蕉，可帮助肠脏蠕动，增强身体免疫力，桃花蜜糖调和了苦瓜的苦味，不但口感变好，排毒效果也更佳!
2、紫薇花饮
主要食材：紫薇花、玫瑰花、绿茶
卡路里：54大卡
支持率：17.6%
上榜理由：简单的食材搭配简单的方法，最后还是超好的效果，真是不瘦不行呀。
最佳饮用：午餐之前饮用一杯。
玫瑰花中含有丰富的天然植物成分，有着抗氧化和美白护肤的效果。绿茶中的茶多酚，能够加速脂肪燃烧，加快新陈代谢，分解体内胆固醇。紫薇花含有多种微量元素，能够有效提高身体机能，分解体内脂肪。
3、大麦若叶青汁
主要食材：大麦若叶
卡路里：63大卡
支持率：13.9%
上榜理由：谁说男生就不能减肥啦，喝喝水也能瘦我们很愿意的。
最佳饮用：每日两杯。
解析：大麦若叶中含有多种有效的减肥成分，如维生素能够调节新陈代谢，修复细胞，抗橘皮老化;矿物质能维持身体酸碱平衡，有效排除身体毒素;绿叶素净化血液，有效清洁血管里面堆积的脂肪沉淀;其余的成分更是能够促进人体内化学作用，刺激脂肪分解，清除肠胃中沉积的毒素和脂肪，促进肠胃部的脂肪消耗。
4、冬瓜苹果汁
主要食材：冬瓜、苹果、柠檬
卡路里：219大卡
支持率：11.5%
上榜理由：味道酸酸甜甜，很受女生欢迎的一道饮品，效果也是杠杠的。
最佳饮用：下午茶时间饮用一杯。
解析：苹果含有独特的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，柠檬含较多的柠檬酸，能够促进胃液的分泌，促进肠蠕动，有利于通便，冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪耗掉，三者配成汁，加强开胃健脾，益肾固精，减肥美容。
5、香蕉牛奶
主要食材：香蕉、牛奶、竹盐
卡路里：405大卡
支持率：8.8%
上榜理由：韩国超火的一款饮料，DIY出来的一样好喝，但风格不一样哦。
最佳饮用：晚餐前食用。
解析：香蕉含B胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、贫血等功;混合牛奶的风味之后不仅能够增加营养，还有助于加快脂肪的排除。
6、油菜猕猴桃汁
主要食材：油菜、猕猴桃、柠檬汁
卡路里：94大卡
支持率：5.3%
上榜理由：虽然油菜味道不是很好，但是效果好才是我们最强的追求。
最佳饮用：清晨饭后一杯。
解析：油菜含有丰富的帮助体内酶活动的维他命、矿物质等，而且含钙量非常高。搭配含有丰富维他命的猕猴桃对于保持身体健康态有非常好的效果。而且果汁中含有丰富的“酶”“酶”可以提高身体代谢，对于减肥有非常好的效果，尤其早上摄取“酶”，可以轻松改善体质，清洗肠道，让减肥变得简单轻松。
7、胡箩卜汁
主要食材：胡萝卜
卡路里：147打卡
支持率：1.9%
上榜理由：虽然很多人接受不了胡萝卜的味道，但是效果可是眼见为实啊。
最佳饮用：午餐前1小时饮用一杯
解析：胡萝卜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜胡萝卜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。此外，胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力，改善整个机体的状况。
哪些饮品减肥好?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家，想要减肥的朋友们看过来哦，夏季减肥饮品，小编已经告诉大家啦，朋友们赶快在家里尝试一下吧。
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