姚晨产后瘦身方法，最近姚晨的新闻都非常火爆，因为产后接演的首部电视剧《离婚律师》，曾经是舞蹈演员的姚晨，同样有着柔美，轻盈的气质，青春的色彩在她身上显得格外的绚烂，今年升级当妈的姚晨在产后产后三个月时间成功减重减25斤，恢复了演“武林外传”时的姣好身型。
今天我们就一起来了解一下姚晨的瘦身秘密
姚晨瘦身秘密：
姚晨每天的瘦身方案是从早晨开始的，7时即开始轻松晨练，向脂肪宣战，还要DIY减肥饮料，“1/4个西红柿、1/4根黄瓜、1/4个柠檬，少许盐、胡椒粉、红辣椒，一起混合打成果汁，就是一杯维生素C含量丰富并具有减肥功能的饮料”。
在早餐方面，姚晨也很讲究
“不要边看电视边吃早餐，这种制法只能使你吃得更多;不要在咖啡或茶中加糖，茶和咖啡虽然都是绝佳的提神醒脑饮料，但也是暗藏卡路里的炸弹;如果你早晨爱喝加糖的果汁饮料，更要小心了，它们会让你的瘦身方案功亏一篑;此外，别在面包上涂巧克力酱和花生酱，为瘦身成功，建议你改用李子酱或蜂蜜，他们的脂肪含量几乎为零。”
姚晨减肥重在对饮食的调节上，当然还要配合运动，健康饮食+有氧运动，这才是健康的减肥方式，这才是明星们保持好身材的秘密。
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