夏季到来，我们不得不重视食物的保鲜，但是你知道食物怎么保鲜吗?每种食物的特性是什么，保鲜又应该注意些什么?今天我们就从健康饮食的角度出发，教大家一些常见蔬菜的保鲜小常识，让大家不用冰箱也能食物保鲜。
冬瓜：应选表皮完好有完整白霜的冬瓜，在通风阴凉处铺上木板，把冬瓜放在上面，可保鲜4～5个月。
冬笋和生姜：找一旧面盆铺上湿沙，将冬笋和生姜尖头朝上埋入沙中拍实，置于阴暗、通风处，可保鲜4～7周。
洋葱和蒜苗：晾干洋葱或蒜苗，放在凉爽、干燥、通风处，能贮藏很长时间。不宜用塑料袋包住，或放入冰箱，否则洋葱或蒜苗会闷软、变质和发芽。
土豆：喜低温，宜低温冷藏，不宜高温置放，否则土豆的淀粉含量会降低，还会发芽。除了要低温保存外，还要保持土豆的干燥，以防霉烂。
莲藕：用清水洗净泥土，放入浸泡在水中，每1～2天换一次水，冬季保持水不结冰为好。
大蒜：将好蒜装入塑料袋内封紧，放在室内，每周检查一次，发现有干瘪的蒜及时拿出来。
西红柿和茄子：放入大号的保鲜袋中，扎紧袋口，将其放在阴凉处。每天应打开袋口，换气5分钟左右。
芹菜：先择去黄叶，用细绳在中间宽松地扎起来。盆中放入适量清水，把芹菜根部浸入水中，可以保持3～4天较为新鲜。
小编提示：这些保鲜常识比较适合家里面没有冰箱，或者临时买的菜过多，冰箱一时装不下的时候进行保鲜，这样的保鲜多为以前人们使用的“土”方法，所以对蔬菜没有伤害，当然小编建议大家还是尽量选择吃一些新鲜蔬菜，这样更方便存放，也更健康。
