作为最新的瘦身方法，指压减肥受到了很多女性的喜欢，如果指压减肥用的好，那么它能够轻松的帮你减肥。而想要指压做得好怎样减肥有才有效呢?那么女人指压怎样减肥有效呢?
怎样减肥有效?无疑指压减肥法能很好的解决这个问题。这是一种有别于饥饿的减肥方式。它能够不用经历痛苦，就可以有效控制自身食欲。而且也能让人免除很多并发症。那么让我们来看看指压减肥的具体步骤吧——
其实指压减肥关键是要找好穴位，这样就能够非常有效的减少饥饿感，同时又可以促进瘦身。而这样的方法比较适合饭前做。实在不行要在瘦身开始前去做。否则就达不到纤体的目的了。
这种减肥方法一共有三个步骤：首先找好穴位，然后按压刺激，最后刺激自己身体另外一边相同位置上的指压穴位。
一般来说，人体上能够控制饥渴感的穴位，诸如像是足三里、三阴交、合谷、下脘等等穴位。找到它们，然后用拇指或者是铅笔的橡皮头找到相关穴位，刺激按压。找到那些一碰就痛的穴位，然后永联。如果感到了痛感，那么指尖要更加压深，确定一下这几个穴位。
如果你确定了这些穴位，那么就要进行相应的刺激。采用压放的方法。如果感到稍微疼痛，那么就要赤血几分钟。实际上只要刺激30s左右，那么就能够减小食欲，达到人体平衡。然后刺激另一侧的穴位，也是有着相同的效果的，但是耳朵除外。
如果是孕妇或者是心脏不好的人，或者严重疾病的人这种方法是不适合的。
这是一种辅助减少食欲的方法。而这种方法在吃药、喝酒、麻醉后是不建议使用的。而且穴位一天也不要过多刺激，否则会失效的。
在洗过澡后或者剧烈运动后也要等到体力恢复后才可以进行。如果穴位附近有瘢痕那么最好不要去按压。
健康提示：怎样减肥有效，这种指压控制饥饿法，女性生活中可以多多尝试下，说不定对瘦身有着意想不到的效果哟。
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