最近的气温比较低，给男人的健康带来的危害非常的大，但是这样的天气也会让男人的肌肤受损，以前美容是女人的专利，但是现在男士美容的也非常的多，所以男人一定要知道让男人美容的食物
美容的食物——南瓜
南瓜富含β胡萝卜素，一种维生素A的非活性体，还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。
由于β胡萝卜较耐热，南瓜用旺火煮有效成份也不会分解，可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺，不必担心影响健康而缩手缩脚。
美容的食物——花生
作为易消化蛋白质的重要来源，花生富含维生素E，能锁住水分，让皮肤嫩滑，特别对干性皮肤的人更有益。
只是，如果你不幸是油性皮肤或者正受痤疮困扰，还是避让它的好，因为它能加重这种皮肤毛病。
生活中的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，能让男人补充很多的营养，也是可以让男人美容的食物，所以为了自己的肌肤健康珍惜以上美容的食物，而且这些食物还能维护身体健康
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