明星孕期如何塑身?近几日，新闻曝出昆凌怀孕周董喜当爹，从照片上来看，昆凌肚子凸起，但是身材依旧很苗条。这几年娱乐圈女星扎堆生孩子，但让人不解的是，这些女星们都有一个共同之处——光长肚子不长肉，究竟她们孕期是如何饮食的呢?明星孕期如何减肥呢?
今年1月份刚刚大婚的天王周杰伦4月3日凌晨12点左右在网上公布了妻子昆凌怀孕的消息。周董po出两张照片，一张是昆凌的逆光孕照，相当美丽;另一张则是周董学昆凌大肚子，搞笑塞球放进衣服里，说：“我们来比看谁比较会带球走步。”
据悉，两人2日刚从蜜月之旅回到台湾就与粉丝分享好消息，但宝宝目前几个月大，他们并未透露，宝宝性别两人尚不知道。
通常，孕三月，子宫已有拳头般大小，但是腹部仍然不会太大;孕四月，子宫如小孩头部一般大，从外形已经略微看出来;孕五月，子宫已如成人头部大小，孕妇的肚子已经大的一看便知道是一个标准孕妇了。因此外界普遍猜测，天王嫂怀孕至少四个月。
得知昆凌怀孕的消息，一方面，粉丝纷纷留言大呼“恭喜!”、“我要哭了，我的偶像要有小宝宝!”“小周周成功了吗!”，另一方面，昆凌似乎只有小腹隆起，身材丝毫没有变化，纤弱的身材让人为其揪心。
大多数明星怀孕时都会倍加关注自己的身材，他们之中有些方法可鉴，有些则是反面教材。小编这就为大家揭秘一下明星怀孕都吃什么!
杨幂
幂幂传授秘诀说，“产妇的月子餐强调‘先排后补’，不能一上来就大鱼大肉，喝浓汤。”因此， 在杨幂产后的第一周，主要吃半流食和较容易消化的食物。产后三天的营养餐食谱，其中早餐有红糖小米粥、麻油猪肝汤、小馒头;午餐有 白果炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭;晚饭有：麻油红苋菜、清蒸 鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤、水果饭。除了三顿正餐，杨幂每天还有三顿加餐，食用的水果都是必须是应季的。
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范玮琪
范范说孕期容易出现浮肿，但是不要害怕，要做好心理准备。别吃太多盐和精加工的包装食品，因为这些食品包含导致水分滞留的盐和其他添加剂。吃富含天然维生素C和E的食物也会有所帮助。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、绿色和红色辣椒、瓜、土豆、西红柿、草莓、甘蓝、西兰花等。富含维生素E的 食物包括植物油(特别是玉米、大豆 和小麦胚芽油)、葵花籽、小麦胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油黄油等。
大S
大绝对算不上孕期保持身材的榜样。自从大S怀孕，全家都特别小心地照顾，汪小菲只要有空，每天早晨都会亲自做燕窝枸杞汤，用当季水果打成果汁给老婆喝，妈妈下厨煲鸡汤或蔬菜汤进补，真的是现实版的皇后。
孙俪
孙俪在我在怀孕时的怪癖，就是疯狂爱吃水果，怀等等时爱吃葡萄，每天还是两大碗，一碗青葡萄一碗紫葡萄，怀小花妹妹时爱吃石榴，看到石榴我就高兴。
吴佩慈
怀孕8个月的吴佩慈因四肢纤小，身高170公分的她日前透露只胖了7公斤(怀孕前49公斤)，也因此，有些网友看了她的早餐后苦口婆心劝她“最好还是别光顾着身材好看啦，胎儿健康最重要”。但吴佩慈强调自己吃得很营养，还特别选有机食品;其实她的早餐有3道菜、1碗白饭和1盘水果。
维多利亚
三度生产身材依旧骨感，令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露，在产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行规律的运动。在东方人看来，这种方法很伤身体，而且没有惊人的意志力也很难办到。
以上是一些女明星的孕期饮食方案，而这些女星共同之处都是在怀孕期间只长肚子不长肉，如果你也想孕期保持营养的同时又保持身材，不妨借鉴她们的饮食方法，但在借鉴之前应根据个人体质去选择。
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