女星瘦身诀窍教你瘦出好身材

  女明星是公众人物,颜值好身材好可以加分不少,因而也成为不少人羡慕的对象,如何才能成为明星那样的人呢,怎么做才能像她们一样身材好呢?

  吴佩慈

  美体私房话:

  我比较喜欢用磨砂膏来按摩和保养身体肌肤,独家秘诀是趁沐浴擦干身体后,用大量磨砂膏加少量的清水混合,以离心脏最远的四肢开始画小圆圈来按摩。全身按摩完后,再加点水乳化,趁机多按摩一次,接着冲洗干净,就会白嫩嫩了!

  林志玲

  美体私房话:

  晚上睡觉前一定不要喝水,否则第二天脸和眼都会浮肿。最好的办法是将晚餐提前,只吃些水果沙拉和鱼.选择能够凸现锁骨和修长脖子的派对礼服,露出颈部诱人的肌肤,会立刻让你成为全场的焦点。

  孟庭苇

  美体私房话:

  女人身体的每个部位都很重要,尤其是四肢,因为神经末梢都集中在四肢,所以平时更要多费心思去照顾。我本人一定随身携带护手霜,洗过手后就要搽。晚上睡觉前,我也会用乳液加入一点植物精油,按摩足跟5分钟,以防止干裂。

  杨采妮

  美体私房话:

  利用浸浴的时候做身体肌肤保养是最佳的时机。彻底地洁净身体肌肤后,利用浸浴后身体肌肤最舒服放松的时候加强滋润肌肤,可以达到更好的吸收效果,让肌肤吸收更充分的水分,达到身体的滋润,回复皮肤的光泽、柔软和弹性。

  想拥有如明星般耀眼的身材,那你也得像明星一样,花大量的时间来保持身材苗条与肌肤的细腻。

  上面介绍的是三个明星的美体秘诀,只要你坚持做,你也可以像她们一样,拥有曼妙的身材,像明星一样魅力四射!

  好文推荐:

  五恶习是减肥路上的绊脚石

  喝水减肥?乱喝水让你瘦不下来

2024-11-17 05:26:00

Related Articles

人气瘦身饮食 教你吃出健康苗条

怎样快速吃出健康苗条,很多MM对于减肥都非常头疼,不想运动,不想节食,怎样拥有好身材呢?不用担心,只要你学会吃就能巧减肉了.现在就教大家人气饮食减肥方法,让你轻松吃出苗条. chech1 高纤寒天 高纤食材新选择 日本红透半边天的寒天,得到许多享受美眉的拥戴.含有近8成的高纤维.几乎零热量是它最佳的卖点,而且吃法千百种呢! 就是这样瘦下来! 寒天是天然食物纤维,能清扫肠道.增加饱足感.减缓醣类消化吸收,对易便秘.胃口大的胖美眉最适合.它的效用就如同其他高纤食材! 有什­副作用­ 每天20-35g

樱桃萝卜瘦身餐教你吃出苗条迷人身材

每个MM对于减肥采取的手段就是节食,但是如果身体长期处于饥饿的状态,心情就会变得不好从而对减肥产生了抵触心理,这样反而更加无法瘦身.今天,小编就分享6款樱桃萝卜减肥食谱,让你转变好心情,快乐吃出苗条身材~~快来看看吧!那么快来看看这款食谱吧. 爽口樱桃萝卜 材料:樱桃萝卜200克,莴笋100克.调料野山椒100克,盐20克,水500克,白醋10克. 做法 1.樱桃萝卜去蒂后洗净;莴笋洗净后改刀成长5厘米.宽1厘米.厚1厘米的条备用. 2.锅内放入水.野山椒.盐大火烧开,熄火后晾凉,放入樱桃萝卜.

6款瘦身食物教你吃出S曲线

美眉们想要达到最佳的减肥效果,不止要知道吃什么食物减肥,更要知道减肥食物的最佳食用方法.下面小编就和大家分享6种常见的刮油减肥食物的最佳食用方法,只有正确吃减肥食物,才能有效瘦身.那么就快来一起看看这些低热量食物吧. 一.酸奶 很多美眉都喜欢喝酸奶,一个原因是好喝,另一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会长胖.酸奶确实有一定的瘦身成效,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够见效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘.而持久便秘和体重增加有一定的关系.再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时

健康瘦身汤帮你喝出好身材

在炎热夏季,很多人都没什么胃口,但是不吃饭又不好,这时候美味靓汤就要发挥它的功效啦!对于想要减肥的人群来说,瘦身汤是很好的选择,那么喝什么汤可以有效减肥呢?下面小编就给大家几种美味的减肥汤,帮助你身体的脂肪做燃烧运动哦! 一.冻豆腐木耳酸汤 食材:冻豆腐.木耳.番茄.香油等调料 做法:先把冻豆腐花冻,然后挤干水分再用刀切成小块,接着洗干净木耳和番茄,把番茄切好.往锅里加入适量的清水,然后把加些海鲜粉进行调味,再把番茄放进去,煮开之后加入冻豆腐和木耳,煮好后再加些香油. 木耳里面的胶质可以吸附身体

健康瘦身早餐让你吃出美丽身材

我们都知道,早餐是一天当中非常重要的一餐,很多想要减肥的妹子想要成功瘦下来,早餐搭配好是很必须的.那么,早餐怎样吃可以减肥呢?今天小编就要给大家介绍几种早餐减肥食谱,能够让大家快速达到瘦身减肥的目的哦. 全麦食品:一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品(如未去麦的粗面粉面包.八宝粥.黑米面包.窝窝头.茴香菜包等)水果和奶制品.在起床后的1小时内可吃适量全麦食品,并配合含有蛋白质.少量脂肪以及富含纤维的食物.例如全麦切片面包和鸡蛋,或者坚果和燕麦粥.谷类能提供稳定的热量,而蛋白质.脂肪和高纤维食品

女星瘦身诀窍使你也能瘦出好身材

女星瘦身诀窍使你也能瘦出好身材
窈窕好身材是每个女人都想要拥有的,可是,这对于很多女人来说,也只是一个可望而不可及的梦想而已,其实,我们都知道电视中的明星们都拥有一个好身材,那么,女人究竟应该怎么做才能拥有窈窕的好身材呢?想要拥有窈窕好身材的女人们,和女性小编一起来看女星瘦身诀窍,使你也能瘦出好身材. 吴佩慈 美体私房话: 我比较喜欢用磨砂膏来按摩和保养身体肌肤,独家秘诀是趁沐浴擦干身体后,用大量磨砂膏加少量的清水混合,以离心脏最远的四肢开始画小圆圈来按摩.全身按摩完后,再加点水乳化,趁机多按摩一次,接着冲洗干净,就会白嫩嫩了

孙俪瘦身揭秘热舞瘦出"楚宫腰"

孙俪瘦身揭秘热舞瘦出"楚宫腰"
甄嬛小主剧中凭借惊鸿舞艳压群芳,技惊四座.其实,现实生活中,孙俪确是自幼学习舞蹈,还曾于15岁那年加入上海警备区文工团,有过一段军旅生涯.看来甄嬛小主一直都是保持这妖娆苗条好身段.孙俪身材保养得宜可以说舞蹈发挥的作用功不可没.舞蹈不仅能让爱美的美眉身姿更优雅,还能帮助甩掉身上的赘肉.怎样减肥最快最有效?怎样减肥不反弹?一起来看看孙俪是怎么做的. 孙俪瘦身揭秘热舞瘦出"楚宫腰" 1.运动因素 现在很多MM的家长都喜欢在小孩很小的时候就送去舞蹈班,因为从小学习舞蹈会让孩子以后身姿挺拔,举手

健身女运动减肥必看瘦身诀窍

很多喜欢健身的女人关注运动减肥的方法,那么,女人如何减肥最有效呢?安全健康的减肥模式是大家追求的,在减肥的方法中,运动减肥也应该备受健身女性的喜欢.因此,如何做好最科学最绿色的减肥呢?女人减肥必知的方法有哪些呢?现在,我们一起来看看春季运动减肥必知技巧! 健身女运动减肥必看瘦身诀窍 很多女性关注运动健身的技巧,尤其是运动减肥一直都受到多数人的喜欢.这也让它被誉为最健康减肥.有效减肥方法之一.但不少人运动了还是没能瘦下来,这是怎么回事呢?也许是没掌握运动减肥的诀窍或运动没够量.下 1 .摇呼拉圈(

春季瘦身食谱叫你吃出美丽

春季瘦身食谱叫你吃出美丽
夏天是展现美丽的季节,所以春季大家一定要做好瘦身的工作哦,减去一冬天的肉肉,重现美丽吧!那么,在春天,有哪些好的瘦身食谱等待着大家去品尝呢?今天我们网美容老师就来给大家介绍几个,希望对您有一些帮助. 春季瘦身食谱叫您吃出苗条的好身材: 第一个食谱: 晨起饮水1杯,约300毫升. 早餐:粗粮粥100克,瘦肉馅包子100克. 早午间:水果1个. 午餐:米饭100克,去皮鸡肉100克,菌类100克,蔬菜两种各100克. 午晚间:水果1个. 晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,豆制品100克,蔬菜1