炎热夏季，很多MM为了避免运动出汗，都选择尝试饮用中药减肥茶来减肥，可是，中药减肥茶减肥科学吗?这样的减肥误区是否人人都在犯呢?专家介绍，中药减肥茶不靠谱，会对我们的健康不利。下面就一起来看下专家的讲解吧。
注意 有些中药减肥茶并不靠谱
喝茶减肥并不适合任何人
Q：喝茶减肥有没有什么常见的误区?
A：广州中医药大学有调查指出，现在80%的人都是虚性肥胖，这部分人可以通过每天喝茶消脂或者通过补脾胃的方法去减肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者爱喝酒吃肉的人，喝茶减肥都是可行的。但女生如果月经不调或手足冰冷，让她们喝冷泡茶或绿茶，只会越喝越胖。
想知道饮茶减肥是否适合自己，最简单的自我测试方式就是看排便状况，如果喝了能排便，不喝就排不了便，这就说明你对它有依赖性，它把肠道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了这些茶之后发现手足冰冷，无精打采，或者月经越来越迟，说明这个茶对你来说太寒凉了。
减肥茶大多不是好东西
Q：饮减肥茶可以更快地减肥吗?
A：说到减肥，有很多人只懂得用泻的方法。如市场上某些减肥茶，里面放了番泻叶、大黄或芦荟等成分，这些成分都会引起腹泻和水便，容易让人拉到脱水，长期过度地使用会引起大肠的黑变病，而由于过度的泻而造成肠道内正常的津液流失，反而造成无法自行正常的排便，甚至只能靠药物通便，造成对药物的依赖，不吃药不拉的严重肠道失调!
建议大家减肥一定不能过度，每个月减2斤左右就够了，如果太快，减掉的其实是阳气，造成身体虚相，一定要去看医生，除了脾胃出问题，还会出现月经不调，甚至闭经、贫血、容易感冒、困顿或兴奋状态的麻烦。
减肥要注意养肝
Q：减肥有什么值得注意和强调的?
A：茶饮对减肥是有一定的作用，有些夏日草本减肥方子是已得到现代医学实验证明的，如倾向于用消脂利尿的荷叶，在夏天也可以清心火或者利尿;如山楂，对脂肪性肝炎来说很有效，因为它有消食化淤的作用，可以使用在脂肪肝的治疗上，也可以用于减肥。
因为夏天阳气最旺，是最适合减肥的时候，但容易引起燥热，所以建议加入白茅根和五味子，但五味子就建议不要吃太多，一次5颗左右，用来泡水比较好，而且养肝。
另一个说法是女人有三春——初潮起(月经刚来)、坐月子和更年期。在月经刚来的时候，是决定女人身上脂肪细胞有多少的关键时期，要注意营养但不要过度吃喝，别忘了小胖子和小胖妹是比较难长高的哦!
怎么样，你是否考虑过中药减肥茶有这么多的讲究，你是否知道它是否适用与你自己本身?所以说，为什么我们会减肥不成功，可能都是因为我们正在犯这些减肥误区，同时小编也提醒大家，在今后的减肥过程中，要时不时的问问自己：中药减肥茶减肥科学吗?这样，我们才会选择正确的减肥方式来减肥。大家加油吧。
