胸型不够完美，胸部不够丰满，不要愁!下面小编推荐的睡前丰胸瑜伽不妨试试，不仅简单便于操作，而且效果还不错哦!
一、开胸式瑜珈
(1)首先将手放在身后，十指紧扣，收起腹部及肋骨，做好挺直腰背的预备动作。
(2)接著脊背往上挺，吸气，手往后伸直，将锁骨挺出去，维持5~10次呼吸。
(3)慢慢放松及维持平稳呼吸，再一次吸气，将脊背往上挺，手往后伸直，锁骨挺出去，上半身转向右边，一样维持5~10次呼吸。
(4)左边也是相同步骤，接著回至中间，慢慢呼吸放松。
二、立胸式瑜珈
(1)先放松及维持平稳呼吸，收起腹部及肋骨，做好挺直腰背的预备动作。
(2)第一步将手心合掌并拢于胸前。
(3)接著将手肘靠进并拢，注意双臂间不能有缝隙，要完全合拢。
(4)然后吸气，双手向上提升，吐气放松，再吸气上拉，这样的动作约5~10次。
上面推荐的两式丰胸瑜伽据说丰胸的效果还不错，想要减肥又丰胸的亲们不妨试试，另外多练习瑜伽还有助塑性哦!
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