说到减肥，很多朋友可能会推荐中医减肥。中医减肥是非常传统的减肥方式，而且其减肥效果明显，不伤害身体健康，因此深受减肥人士青睐。而现在比较流行的减肥方法是精油按摩减肥，那么，精油按摩减肥SPA?想要瘦出好身材，就让我们找闺蜜一起做精油瘦身SPA吧!
Step1：按摩前，先让闺蜜将双手置于热水中充分温暖。同时，要注意保持自我身体的温度，可以选择沐浴后进行按摩。
Step2：趴在床上，让闺蜜将按摩用的精油倒在已经温暖了的手中，利用手心的温度将精油稍加温暖，接着顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开，经络运行加快毛细血管的循环，精油中自然的植物成分与能量被输送到全身，从而增进淋巴系统的排毒能力。
Step3：保持“由下至上”的按摩提升手法，可以让肌肉和皮肤变得紧实。还能改善臀部下垂，对抗地心引力。
Step4：继续按摩使精油的能量进一步转化，达到分解、消耗或转移脂肪的效果。持续按摩20后皮肤会开始发红发热，这就是脂肪在燃烧和转化。
减肥贵在坚持，想要减肥不反弹，就要坚持下去，按摩不仅瘦身，还能增强体质。
相关推荐阅读：
