最佳瘦脸小动作甩掉婴儿肥

  如何快速瘦脸?最佳瘦脸小动作?人人都讨厌大饼脸,这样甩掉大饼脸呢?生活中很多朋友都天生婴儿肥,有些是后天长成了大饼脸,脸是人的第一张名片,如何快速有效瘦脸?这里小编为大家推荐一些有效瘦脸的小动作,想要瘦脸的MM都过来学习一下吧!

 

 瘦脸操瑜伽

  脸上的Babyface总是消不掉怎么办?早上起床总会变成水肿脸怎么办?其实这是因为淋巴循环不好导致的,并不是说你少吃或是少喝水就能解决的,必须要通过按摩减肥脸部的方法,才能达到瘦脸的目的,这四个瘦脸瑜伽操比较的简单,坚持每天按摩脸部,一个月你就能拥有V字小脸哦。

  挺拔鼻梁

  STEP1:向上提升:将两手置于额头上方,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢复自然。

  STEP2:滑动按摩:两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复数次。

  提升下巴

  STEP1:拇指提升:将四指置于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧。放松,手指轻轻回归到原位,然后再次做提升。

  STEP2:循环提升:不动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后,换另一侧进行。

  推升脖子

  STEP1:四周扭动:用右手的拇指托住下额,带动颈部进行上下左右的扭动,让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动,每天8~10次即可。

  STEP2:四指推升:将两手的四指伸直并拢,先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根,然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次,过程中注意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍脖子的皮层,注意不要用力过猛,反复拍半分钟。

  收紧脸颊

  STEP1:弹动脸颊:吸气,鼓起双颊,四指分开,以弹动的方式轻轻按压双颊,5秒后呼气放松,重复数次,换另一侧进行。

  STEP2:横向提升:只用一边脸微笑,开始时右脸侧的嘴角上扬,用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住,右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴,注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸,保持30秒后,换另一侧进行。

  相关推荐阅读:

  教你如何轻松解决脸部肥胖

  3款超美味瘦脸食谱 吃出小脸

2024-10-12 23:52:25

Related Articles

小编教你快速甩掉婴儿肥

如何有效瘦脸?瘦脸的最快方法有哪些?脸部的美观是给人的第一印象,婴儿肥的你是不是非常头疼呢?想要让自己瞬间改变,首先必须要瘦脸哦!那么如何有效瘦脸呢?今天瘦脸美人小编分享一套瘦脸操,简单按摩瘦脸变小脸,有效甩掉婴儿肥. Massage 1 翘唇 微微上翘的嘴角,温婉可人,洋溢着幸福感.养成按摩习惯,改善口周松弛的衰老现象. 1.画圈般适度刺激口周 张嘴保持"o"形,用中指指腹如图方向稍用力画小圈按摩一次. 2.支撑嘴角,舒缓口周肌肉 咧嘴微笑,扬起嘴角,用中指指腹从下颚至嘴角画小圈按摩

劲爆!超瘦脸食谱塑造婴儿肥

很多女性为了自己局部肥胖的身材而感到烦恼,尤其是一些女性胖嘟嘟的脸蛋该如何瘦脸好呢?其实,我都知道很多人身材不胖,可是就是长着一张婴儿肥的脸,怎么办?因此,我们女性需要学会洗衣额瘦脸的技巧.下面,资讯网的张姚小编介绍一些女人必备的瘦脸食谱. 劲爆!超瘦脸食谱塑造婴儿肥 一.胡萝卜苹果汁 材料:胡萝卜1根.苹果2个.柠檬3片. 制作步骤: 1.胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,柠檬用温水洗净切片; 2.将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可. 二.芹菜胡萝卜碎 材料:芹菜.胡萝卜.盐.生

教你最强瘦脸食谱去除婴儿肥

很多人一方面对着自己身上脸上的肥肉呜呼哀哉,另一方面却又同时狼吞虎咽随便乱吃.于是乎,照照镜子上那看似可爱实则影响脸型的婴儿肥,无可奈何哉.想要成功减肥瘦脸,就要狠下心来,即便是吃,也要吃得有水准,吃了也要瘦回来.推荐几个瘦脸的减肥食谱,让你吃掉婴儿肥,成功瘦回来! 绿豆苡仁粥 材料:绿豆20克,苡仁20克 做法:将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡,浸泡完再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开,后就用小火煮至熟透即可食用. 功效:苡仁和绿豆都是降火清热的好食材,苡仁本身还是很好的美白圣品,经常食用不仅

婴儿肥怎么办 如何瘦脸最有效

婴儿肥怎么办 如何瘦脸最有效
有很多女性的面部特别的肥胖,就像婴儿的面部一样,所以就令自己的面部形象特别的差,所以很多女性为了能尽快去除自己面部多余的脂肪,于是就想知道如何瘦脸最有效,那么如何瘦脸是最有效的方法呢,我们就来看看下面的介绍吧. 婴儿肥怎么办 如何瘦脸最有效 针对婴儿肥怎么办和如何瘦脸最有效的问题,专家介绍,想要瘦脸去除婴儿肥首先应该知道这种情况的出现是由于什么原因产生的,这样才可以从根本上改善婴儿肥. 根据科学技术和医疗水平的发展来看,面部吸脂减肥手术是改善婴儿肥最好的方式之一,主治医生在求美者面部隐秘的部位做

注射溶脂瘦脸 彻底摆脱婴儿肥

怎样摆脱婴儿肥?瘦脸有什么方法呢?现在很多朋友对美都非常追求,不管是什么方法能瘦脸, 都想要尝试.最近注射瘦脸的方法非常流行,很多MM可能不是很了解.其实,注射溶脂瘦脸是通过药物溶脂是针对处理积聚于局部位置的多余脂肪,将溶脂剂直接导入皮下脂肪层,从而增加胆固醇及脂肪的溶解度,有助定位消灭脂肪.配合脂肪输送剂使用,更可加速溶解脂肪酸,达至定位减肥的功效.下面来详细了解. 目前我国对此项技术(主要是药物配方)正处在研究和摸索阶段,注射溶脂瘦脸的治疗药物多采用走私过来的成品配方,正规医疗机构还未大张旗

婴儿肥女星们的瘦脸秘诀

脸才是王道,所以那些大脸女星们都有自己的瘦脸秘籍,林依晨安以轩瘦脸秘诀?现在就来看看婴儿肥代表女星林依晨安以轩是如何瘦脸的吧! 林依晨 嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨,也有面对肥胖的烦恼,她将减肥当成终身事业.所以说起瘦脸,依晨可是比谁都有心得呢! 地瓜营养早餐 依晨喜欢的早餐--蒸地瓜.几乎每天早晨依晨都会喝豆浆,然后再配上蒸地瓜一起吃.地瓜与豆浆的营养十足又不用担心发胖.所以依晨表示这是很好的养生减肥食品呢! 吃酵素 依晨在以瘦为美的娱乐圈中,也不得不跟随潮流了,为了瘦出尖下巴,曾坚持的断食

婴儿肥怎么办要如何瘦脸

张柏芝刚刚出道的时候那张婴儿肥的脸部多数人都记忆犹新,但是没过多久不难发现她原本圆润的脸庞不见了,展现在眼前的是一张精致的小脸,她的婴儿肥是怎么瘦下来的呢?其实摆脱婴儿肥一点也不难,那么,婴儿肥怎么办要如何瘦脸呢? 婴儿肥怎么办要如何瘦脸呢?整形美容专家表示:对于一些有颊脂肪垫的人来说我们可以采用面部吸脂术来进行瘦脸.面部吸脂瘦脸术是最有效的瘦脸方法.大家都知道肥胖是因为脂肪而导致的,那么最简单,最有效的瘦脸方法就是将脂肪除去了. 面部吸脂瘦脸术就是一种在我们的耳后或者是脸部隐蔽的地方做一个切口

婴儿肥女星是怎样快速瘦脸的

虽然娱乐圈里不乏美女,但是也有不少女星有着婴儿肥的易胖体质.不知道她们是怎样对付婴儿肥的,又是怎样快速瘦脸的呢?她们自然有自己的瘦脸秘笈了,让我们一起揭开娱乐圈神秘的面纱,一起来看一下婴儿肥女星是怎样快速瘦脸的吧! 林心如脸部快速减肥方法 林心如很长时间都是圆圆的娃娃脸.为了维持美丽,林心如想了不少招数,甚至将脑筋动到了矿泉水身上.林心如每次体重只要稍稍上升,便会完全在脸上呈现出来,手臂也常是容易变胖的部分,这对经常要穿着礼服出席各类宴会等重要场合的她来说,很是麻烦. 矿泉水瓶瘦手臂操.后来林心

掌握婴儿肥脸型的瘦脸方法

大家都知道,这个世界上没有一模一样的东西,因此即便是同样的减肥方法对于不同的人效果也是不同的,我们要根据自身的情况有针对的进行减肥,不同脸型应该怎么瘦脸呢?不同脸型的女性们瘦脸的方法也是不同的,下面小编来和大家分享一下婴儿肥脸型MM的相应的瘦脸方法! 婴儿肥脸型瘦脸方法 大部分拥有婴儿肥脸型的女性们主要是脸部脂肪多,脸部产生了多余的赘肉,那么这种类型的MM们想要拥有小脸,就必须把脸上多余的脂肪消灭掉! 相应的瘦脸方法: 针对婴儿肥这种脸型的MM,我们也可以多种方法相结合来瘦脸.婴儿肥主要是因为脸