拥有如杨柳般轻盈的纤腰，能够为女性朋友增添无限的魅力。但如果你的腰身不但不纤细，相反还很粗的话，那么就会让你魅力大减，穿什么衣服都觉得不顺眼了。所以，今日小编要为大家推荐2个瘦腰方法，让大家尽情拥有纤细的腰身。
跳纤腰舞
纤腰舞其实就是中国肚皮舞，是一种在传统肚皮舞的基础上，融入美国部落风格肚皮舞和中国时尚炫舞原创元素的中式塑形纤腰舞，简称“纤腰舞”。
跳纤腰舞从腰、肩、胸、胯、颈部到手臂、手腕、脚等部位都可以运动到，所以纤腰舞不仅可以减去腰腹赘肉，收紧臀肌外，还可以减去各部位赘肉，舒展筋骨，增强身体柔韧度。
专为中国MM而设的中式塑形健身舞既减肥瘦身又时尚动感，而且简单易学， 是一种崭新而娱乐的健身方式。
转呼啦圈
呼啦圈的瘦腰功效是不言而喻的。呼啦圈运动极具趣味性，因为呼啦圈的运动形式活泼多样。腰部、颈部、腿部、手部和臀部等部位都可以成为呼啦圈转动的地方。健身者可以转动一个呼啦圈，也可以增加难度添加多个呼啦圈。总之，呼啦圈的玩乐方式丰富多样，让你边玩乐边瘦腰。
跳纤腰舞以及转呼啦圈都是一种娱乐性极强的休闲运动，通过这些运动来瘦腰，就不会让大家觉得枯燥，也不会让大家身水身汗。所以，大家不妨在午休时间或者晚上的空闲时间跳舞或者转呼啦圈，轻松瘦腰!
