健康减肥有什么方法，现在天气凉爽，刚好是换季的时候，心情容易不受控制，想要减肥的MM是不是都不想坚持了呢?这个时候不如来试试减肥食谱小编推荐的番茄+李子减肥餐吧，不需要花太多的力气，酸酸甜甜瘦全身，利尿润肠又能瘦身。
番茄+李子功效：
番茄瘦身餐是健康减肥好帮手，它含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之首。蕃茄红素具有独特的抗氧能力，能清除自由基，保护细胞，美容延缓衰老。多吃西红柿可以使皮肤保持白皙、健康年轻。用西红柿来做汤可以利尿润肠，特别适合现代快节奏生活、压力大的工作族。
李子和番茄都是低卡路里的水果，将两者结合起来，减肥效果可是能加倍的!尤其是将两者来做汤，营养素和减肥成分更容易让人体吸收，能达到更好的减肥效果。
番茄李子减肥食谱：番茄李子汤
原料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。
步骤：
1、番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用;
2、热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊;
3、再加入清汤拌匀，大火煮开;
4、转文火继续煮5分钟;
5、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。
以上是小编为大家推荐的番茄李子餐，利尿润肠又能瘦身，一举多得，赶紧来试试吧!
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