跳绳是一种非常简单的健身方式，不仅能够强身健体，还能够训练人的反应和耐力，据专家介绍，经常跳绳的孩子更聪明。跳绳的好处有哪些呢?
跳绳是一种器材，动作都非常简单的有氧运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美，同时对于身体健康也有很好的保健效果。
跳绳运动不需要什么特别的器材和场地，只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可;此外，跳绳所需的地方也不多，无需租借特别场地，而且参与人数不限，可单独一人或多人进行。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。
另外，跳绳能在一定程度上提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆;能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展;
跳绳能培养儿童的平衡感和节奏感，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感;能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
跳绳的好处有很多，有助于培养儿童的平衡感，节奏感等，同时还有助于强身健体，提高记忆力，使儿童更聪明，有利于儿童保健，所以建议父母们赶快带孩子去跳绳吧。
