在中医减肥法中，按摩、饮用汤药、针灸都可以起到非常好的瘦身效果。其中，按摩对于减掉小肚腩，还是非常有效果的。那么，腹部按摩方法都有哪些小窍门呢?现在，我们就为你详细介绍，按摩里的学问。
腹部按摩减肥手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法即两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
摩腹时，取仰卧位，裸露腹部，双手垂叠按于腹部，以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动50圈，使腹部有发热感及
舒适感。以右手中指点按中脘穴、下脘穴、关元穴、两侧天枢穴，每穴持续压1分钟，以不痛为宜。点按天枢穴时，先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉 搏动感，并觉两腰眼处发胀，有寒气循两腰眼下行，松手时，又有一股热气下行至两足。
推腹时，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推按，接着左掌用力向后压，一推一回，由上腹移到小腹做3次-4次，再从左向右推3次—4次，以腹部微有痛感为宜。
以上就是腹部按摩减肥法的全部内容了。在利用按摩法减肥的时候，最重要的就是手法要到位，还要坚持按摩，这样长此以往，你才能将小肚子减下去。在按摩的时候，手法不能过轻也不能过重，这样你才能有好身材。
