对于女性来说，迷人S型曲线是她们一生的美丽事业。要想打造迷人S型曲线，多掌握一些减肥瘦身技巧，还是非常有必要的。塑造迷人S型曲线的最佳方法，就是运动减肥了。你可以利用简单的运动，来打造完美身材。
1.吸气站好，双脚并拢，脊椎伸直，收紧小腹，夹紧臀部，双手自然垂放于两侧。
2.吐气，身体慢慢下蹲，感觉尾椎朝下延伸。
3.吸气，维持半蹲姿势，双手打开与肩同宽，停在胸前，停留3-5个呼吸。
4.跪于地上，腰背挺直，肩膀下沉，双手自然放在大腿上。
5.吸气，双手慢慢举起，于头顶上方将掌心合起，感觉脊椎向上伸展。
6.吐气，身体慢慢向前弯，额头贴于地面，手指尖往前延伸，维持3—5个呼吸。
7.平躺于地面，膝盖弯曲，头、颈、肩及胸部自然放松，脚掌踩在地面，手放于身体两侧。
8.上身保持不动，吸气，将大腿靠近身体，双手环抱小腿。
9.吐气，将右手张开，同时转动头部，眼睛看向右手指尖，膝盖倒向左边，停留3-5个呼吸。吸气，回到动作2，换边进行相同动作。
运动减肥的方法有很多，有一些运动减肥法不用你消化大量的体能，就能起到不错的瘦身效果。如果你想要打造迷人S型曲线的话，就不能忽视运动减肥法。在日常生活中，积极参加体育锻炼，这样有助于你保持身材。
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