女性在冬季吃什么有助于美容养颜呢?现在也有很多女人在关注苦瓜的养颜功效，因此，我们资讯网的女性保健美容专家介绍说，我们mm们可以多吃一些苦瓜，因为它可以帮助mm们促进新陈代谢又养颜。看来，苦瓜原来美容圣品。我们现在随着资讯网的张姚小编一起来看看苦瓜的排毒养颜功能吧!
冬季女性吃苦瓜促进新陈代谢
我们女人如何养颜呢?其实，苦瓜是产自热带地区，以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。另外，苦瓜还可以养颜促进新陈代谢。它的里面还有丰富的维生素，对朋友们的身体很有好处。有趣的是，苦瓜若与其他食物一起煮、炒，如苦瓜烧肉，苦味却不入肉中，因此有“君子菜”的美名。苦瓜嫩瓜虽苦，但老瓜味甜。这是因为，嫩瓜的苦味来源于糖甙，其味甚苦，到果实成熟时，糖甙被分解，苦味随之消失。在种子周围的红色胶状物，甜如蜜糖，儿童们常常争先恐后地吃。
我们资讯网的女性保健美容专家介绍说，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。苦瓜能缓解热病烦渴，中暑发热，痢疾、痱子等。民间常在夏季用苦瓜清热祛暑、明目解毒。同时，苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力，降低发生癌变的危险性。此外，苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。女性常食苦瓜对身体极为有利。苦瓜可炒食、煮汤，清苦爽口，回味长久。
小编碎碎念：以上就是苦瓜的功效介绍，我们就先说到这里了。关于，我们女人吃苦瓜的营养和好处就说了这些，当然，这些排毒养颜的功效现在你知道了吧。当然，资讯网的营养学家提示，我们女人吃苦瓜还要注意不要伤了脾肺之气哦!
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