一头乌黑浓密的秀发是每个女人都想要拥有的，为此，女性朋友们不惜出动各种洗发膏、护发素、发膜来让自己的头发变得更加柔顺光滑，不过仅仅靠这些就想拥有完美发质是不可能的，科学的洗头方法才是最基础的护发之道，正确的洗头不仅能让头发更加飘逸，对女性保健也是大有裨益的。
如今，越来越多的美发产品，不论是何种洗发水或洗头膏要想去污，势必含有碱性成分，对头发或多或少都会有损害。让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。那么，几天洗一次头发最合适最健康呢?
中医建议：
1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
特殊情况
有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
关于怎样洗头发，我们分别为您从中医角度和西医角度两个方面做了介绍，您可以根据自己的习惯进行选择，相信持之以恒的使用正确的洗头方法洗头，加以适当的女性保健，不出多长时间您便可以拥有一头如瀑的美发，穿过你的黑发我的手，这样的头发必定会让他爱不释手的。
