长期坐在办公室的女性,有多数都有小肚腩。因为从早晨上班就开始坐在办公桌前,期间很少动。甚至连去接杯水的空闲都没有。所以,肚子上有赘肉也是很多OL最苦恼的问题。想要快速甩掉小肚腩吗?现在就随小编来看了解一下。
吃:要多喝水,少喝碳酸饮料,碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要常吃薯条,盐分会保持水分,尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖,嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出;如果感觉排便不顺,多喝咖啡,一杯或两杯咖啡有助于通便。
穿:使用束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多,不过,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来;要选择现在最适合你的礼服,宁愿大一点也不要太紧,不要考虑尺码,没有人会去看你礼服的标签的,但如果你的衣服太紧,你可能会把肉肚子暴露。选择适合你的颜色,要让它在你的身上显出光彩,如果颜色统一(同样色系)的服饰搭配,比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的效果;选择不会凸显腹部的面料。
动:抬起肩膀时呼气可降低体内气压,让腹肌充分参与运动——腹肌负责腹部的运动;要保持最佳姿势,没精打采的前倾会使你的腹部更加凸显,而良好的仪态则是使扁平腹部的灵丹妙药。
看着肚子上一圈圈的小肚腩就开始心烦意乱,工作也不在状态。穿什么衣服也都不好看。这些问题很多女性也都在面临。那么以上为您介绍的快速甩掉小肚腩的方法,效果很小。12小时内就可以让您拥有小蛮腰。爱美的你一定要试试。