我们在两性的世界里，很多人都会对自己的性爱效果很不满意，时间段?多吃伟哥?其实伟哥是非常有害的，但是也不是没有其他的办法，多进行性交流，多吃蔬菜胜过吃伟哥。
多吃蔬菜胜过吃伟哥
"催情高手"大葱:大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处.
现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性爱欲望,从而"壮阳补Y".对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂.
"蔬菜伟哥"韭菜:韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为"壮阳草",现代人还给了它"蔬菜伟哥" 的桂冠.
对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的"壮阳菜",应该多吃.但要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多.
"菜中皇后"洋葱:洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺.
多吃蔬菜胜过吃伟哥
它不但享有"菜中皇后"的美称,也是性生活壮阳佳品.洋葱的吃法很多,若想充分发挥其"男人菜"的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富.
这些美味的蔬菜，不但好吃爽口，而且有大量的营养，可以提高性功能，而且没有副作用，比伟哥要好的多，这些都可以通过性交流获得更多的信息。
