对于想要减肥和正在减肥中的人来说，怎样才能达到快速瘦身减肥呢?很多人的意识里，减肥是件痛苦的事情，有很多人认为美食与减肥水火不容。对于想要减肥和正在减肥中的人来说，健康蔬菜三日瘦身汤无疑是最佳减肥食物。下面为大家分享清脂减肥瘦身汤的减肥食谱，吃对了也能减肥成功哦。
黄瓜猪骨汤
功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥胖准备材料：黄瓜一斤(最好用老黄瓜)，薏仁二两，猪骨一斤，蜜枣五粒。制作方法：先把猪骨头洗干净，切成块状，在水里焯一下，其他材料洗干净备用，黄瓜切块。用水煮开，接着加进全部的材料，用大火煮十分钟，再调成小火煮两个半小时，最后加入调味料就可以食用了。
紫菜红萝卜汤
功效：美容养颜、清理肠胃、减肥、明目。准备材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。制作方法：首先把排骨用水洗干净，在水里焯一下。再把紫菜用清水洗干净，芹菜切成段，红萝卜切成小段，待水开后，放进所有的材料，大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，最后加进盐或味精调味就可以食用了。
海带减肥汤
功效：清热去火、减肥瘦身准备材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。制作方法：先把瘦猪肉洗干净切片，在水里焯一下。冬瓜连皮切块，注意海带要先泡水，把泥、杂质清洗干净，切成段。水开了后，放进全部的材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，最后加进盐调味料就可以食用了。
瘦身减肥汤，主要是通过提取天然成分中的有效元素，来消减人体多余脂肪，调节新陈代谢，那么吃什么才能怎样快速瘦身减肥呢?今天小编就教你自制健康的瘦身减肥汤，清爽消脂又美颜。
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