随着生活水平的不断提高，养生保健成了人们关注的话题。拥有苗条身材是每个女性梦寐以求的事情，所以减肥提上日程，现在市面上虽然有很多的减肥产品但是都没有收到良好的效果，对此中医专家针对按摩减肥同样适用于儿童向大家做出简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家的减肥带去帮助。
肥胖给青少年儿童的生理和心理造成双重危害，它不但在儿童体内埋藏了众多因肥胖疾病引发的祸根，并且影响智商及人际交往的社会适应力。而对儿童减肥应选取安全有效无副作用不影响孩子发育成长的方式，这不妨来试试按摩减肥法。
按摩减肥的常用手法以按、揉、点压、推、拿为主。按摩的施行，分以下三步进行。
第一步 患儿仰卧，家长用双手掌在小儿腹部肚脐周围按揉约两分钟;再用双手掌的掌根在小儿腹部顺时针按揉，从升结肠部位至横结肠部位，再至降结肠部位按揉约4分钟，按揉时的速度应较前加快。此法可调节胃肠蠕动功能、健脾利湿、加快皮下多余脂肪分解。
第二步 对患儿的肥胖部位、与淋巴液流动相关的部位进行按摩。这样可以通过促进新陈代谢而减肥，全身与淋巴液流动相关的部位有腋窝、双乳之间(乳导管)、腰部及双膝后面等。
当家长的手指按触到淋巴结时，患儿会有痛感，但随着按摩次数的增加，痛感就会消失。这一步的按摩时间用20分钟～30分钟为宜，结束时要对腹部进行顺时针环形按摩。这样能助消化，也有助于体内废物的排出。
第三步 首先按揉背俞穴分布区域，以皮肤微红为度，重点按揉脾俞、肝俞、大肠俞、肾俞诸穴位，每穴按揉1分钟～2分钟。其次点按三阴交穴，左、右各点按1分钟～2分钟。
当按揉孩子背部和肩胛骨之间时，要以发热为度;按摩之后，应让孩子稍休息一下。通常，患儿结束治疗后排尿是按摩效果好的表现。
儿童减肥时，要给孩子树立信心，给与充足的关怀与动力，千万不能让孩子产生抵触心理。拥有良好的心态才是完美减肥瘦身的前提。
中医减肥专家针对以上问题作出了详细的介绍相信大家也都有了一定的了解，减肥是一件需要长期坚持的事情，切记不能半途而废，小编祝愿大家早日拥有健康苗条身材。