哪些水果可减肥?水果中富含非常丰富的维生素以及身体所需要的其他营养元素，所以在生活当中我们绝对缺少不了水果，而且如果你能够正确地选择水果的话，那么它对身材的维持是可以带来很大帮助的，下面这些水果对于帮助你减肥就有很大的功效。
1、苹果
作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。
2、甜橙
维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。
3、番石榴
其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。
4、奇异果
奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的。但是奇异果的营养也很高呢。奇异果被称为维生素C之王，同时由于膳食纤维高，因此有非常强的肠胃蠕动能力。奇异果还是夜猫族维持营养和体力的最佳伴侣哦。
不知道在生活当中你有没有吃过上面这些水果呢?这种水果在市场上都可以购买的到，但是人们却容易忽略了它的减肥功效，因此想要减肥的朋友们不要忽略了自己的健康饮食，健康正确的选择以上所介绍的水果。
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