又到了减肥的季节，很多人又开始蠢蠢欲动了，减肥达人指出早晨美女们在开始一天工作前，可以先把下面的三件事儿做了，有助减肥成功哦!
1.空腹喝一杯水。
对于排毒以及水分吸收都有好处。当然，在白水里你可以和其他东西自由组合，如蜂蜜、蜂王浆、普洱茶等，也有人喝淡盐水。
2.吃10颗樱桃。
《名医别录》记载：吃樱桃，令人好颜色，美肤。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润;而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。
3.如果想减肥，千万不要拿早饭开刀。
早上你可以吃一点燕麦或者杂粮面包，粗纤维有助于消化。
上面的三个习惯是不错的养生习惯，早晨起来空腹喝一杯水，吃上10颗樱桃，早饭吃一些燕麦或是杂粮面包也是很不错的。
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