很多人认为减肥是一个繁琐的过程，其实也不然，想要快速安全减肥，可以试试中药减肥的方法，下面推荐的就是中药减肥汤，效果还不错。
中药减肥配方
材料：
白天：黑枣5颗、玫瑰花一小搓、山楂5颗、荷叶粉二小撮、决明子5克、柠檬两三片。
晚上：酸奶400ml(晚上单独饮用，并非放进茶里)。
做法：
1、准备0.5公斤左的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。
玫瑰
玫瑰有着保护肝脏促进新陈代谢的作用，而且有着强烈的去油腻去脂肪的作用，这里指的油脂是肠道中的，可以帮助你加速排毒。
黑枣
黑枣可以给人体提供大量的纤维质，比如膳食纤维，可以帮助你快速减肥，能维持新陈代谢的功能正常，就皮肤也看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。
荷叶
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能，克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律。
决明子
肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间宿便容易积在体内，造成便秘。
柠檬
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤，有美白功效。
上面的中药减肥配方，想要减肥的亲们可以试试，而各种中药的功效上面也都介绍了，生活中有时间可以试试上面的方法。
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