身心都要保持适度的原则。但是很多人往往没有领悟到其中的道理，就拿找工作来说，多数刚毕业的大学生在进入职场后并非没有足够的冲进和干劲，但就好似进入了一个怪圈，没过多久就需要更换工作。到底导致大学生频繁换工作的原因是什么?养成频繁换工作习惯的危害什么呢?
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毕业后 你还在频繁换工作么
专家表示：有数据统计毕业后大学生5年跳槽的次数可达到两次及以上，更有甚者五年内一直还是没有找到心仪的工作，被朋友和同学笑称为跳槽帝。面临严峻的社会压力和就业压力，你还在频繁换工作么?
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毕业后 你还在频繁换工作么
频繁跳槽的原因
1、没有明确的人生规划：很多大学生在毕业时对于未知的领域都充满好奇和胆怯的心理，一方面会出现茫然失措的顾虑，另一方面有多新鲜的工作所吸引。这是如果没有一个明确的职业规划，就很容易造成职业选择上的偏差。
2、工作后的倦怠期影响：很多的大学生在工作初期都会冲劲十足，但是，一段时间后就会出现倦怠的情绪，甚至厌烦原有的工作性质，进而想到辞职或是转行。
3、眼高手低的工作心理：在进行都次跳槽的过程中，难免会出现与原有工作性质相同的工作出现，此时，多数大学生会看低现有的工作，不想甚至不愿进行工作，导致工作的积极性有明显的减退。
4、人际关系处理的不当：职场不比课堂，拥有良好的人际关系，实施适度的表现自我才能更好的融入团体，但是初出茅庐的大学生都没有职场的经验，难免对于职场的人、事、物产生抵触的心理。
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毕业后 你还在频繁换工作么
当然还是不排除有工作压力大的影响因素，这更多的是被动的状态，那么如何有效缓解工作带来的压力呢?
1、更有效地安排工作：和同事倾力配合，不要什么事情都自己承担，在能力、精力不够时要及时求助于同伴。把工作的轻重缓急分清楚，会更有效率地工作，从而缓解压力。
2、建立良好的办公室关系：与同事建立有益的、愉快的合作关系;与老板建立有效的、支持性的关系，理解老板的问题并让老板也理解你的问题，了解自己和老板在工作中的权利和义务。
3、不要给自己无谓的压力：减少你所关注的琐事数量，别给自己增添无谓的压力，自己无法控制的事情就由它去。
4、享受个人空间：不要总是想着工作，争取每天都安排一段时间处理自己的事情，如与家人、朋友在一起。
5、适当的运动：每天寻找时间放松，呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。
不管是哪种影响因素造成你频繁换工作，也不管你频繁换工作的原因是什么?都要有效的改善这个习惯，不然只是浪费自己的时间，当然也不是说找到工作就扎根了，重点是这个工作适不适合你，有没有发展的机会，如果答案是肯定的，就要努力的适应。
