时下，中医减肥很是流行，不少人都对中医减肥十分感兴趣。中医减肥的秘方有不少人，很多人听说敲胆经瘦腿法有效果，但中医专家提示，敲胆经瘦腿法并不可取。接下来，就为你详细解读敲胆经瘦腿法。
敲胆经瘦腿法步骤是：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一张小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖，敲50组(从屁股侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)，如果求瘦心切可以多敲，但要记住贵在坚持……”这种减肥方式因为简单易行，加上看似颇有道理的中医理论，使之迅速传遍网络。
我们在网上一搜，类似敲胆经详细“指南”随处可见。有人分析得头头是道：“身体受寒时，会在皮下堆积一些垃圾。当我们感觉到寒意时，大多数情形会加一件衣服，很少人会加条裤子。大腿容易因受寒造成垃圾的堆积……敲胆经除了刺激胆汁的分泌外，更重要的是把堆积在胆经部位的寒气垃圾敲散排出。通常敲了一段时间裤子会变得略为宽松，就是寒气垃圾排出，大腿变瘦了。”
那么这个方法到底靠不靠谱呢，湖北省中医院神经内科熊家平教授给出了我们下面的回答：
敲打胆经健身虽有一定理论依据，但用来减肥并不靠谱。从中医经络学的角度来看，经络“内联脏腑，外联肢节”，内脏的疾病可以在相关经络和穴位上表现出来。通过刺激经络及经络上的穴位，可以治疗经络及相关内脏的疾病，这叫“经穴疗法”。肝胆经络与脾胃相关，如果予以一定刺激，的确有益于脾胃。“但是，敲打虽然是对穴位的刺激，但目前尚无人能证实，敲胆经有减肥作用。”熊教授笑言，这些网上的说法“盗用”了部分中医理论，但“自我发挥”的部分太多。
以上就是敲胆经瘦腿法了。中医专家告诉你，使用敲胆经瘦腿法，并不能让你得到实实在在的减肥效果。当然，还有很多中医减肥法，其瘦身效果是很不错的。如果你想用中医减肥，那就要选对方法才行哦。
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