健康对于男人来说非常的重要，但是男人不光在乎自己的身体健康，性生活的健康他们也非常的关注，其实在男性饮食中会有很多败性的食物，对男人的性能力有非常大的损害，所以男人一定要知道它们是什么。
败性的食物有很多，油炸食品就是其中的一种，在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
精面粉也会让男人败性的，白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
黄豆对人的身体有好处，但是能让男人败性，黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
生活中败性的食物有很多，以上这些食物都会让男人败性的，而且不光对性生活方面有影响，比如说油炸食品吧，它还能给男人的身体带来致癌物质，所以男人最好不要轻易吃这些东西，对身体的健康没有好处。
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