如今，中医减肥很是流行。我们都知道，中医减肥的方法有有很多，除了传统减肥方剂外，还是很多减肥秘方，例如耳穴按摩减肥法。究竟，耳穴按摩的瘦身效果如何?下文做了介绍。
什么是耳穴按摩?
在多种多样的减肥方法中，耳穴按摩是比较健康的一种。因为在我国中医中认为，人的身体经络都与耳廓有着密切的联系，而耳部确实血管很丰富，刺激此处的神经有助调节机体的代谢平衡，利湿降脂。
耳穴
通过刺激耳穴来，既有生理上的原因也有心理上的原因。从生理上说，刺激耳穴上的迷走神经，可以影响胰岛素的值，从而达到抑制食欲的目的。从心理上说，刺激耳穴可以提醒人们随时随地的抵抗吃东西的欲望，减少进食量。
耳穴手法
首先准备一面小镜子，还有棉花棒或者笔，但是不要太尖锐的，以免伤到自己。对着镜子找好位置，然后用棉花棒在穴位上重复按，分别按压20-30次，强度以不痛为准。
刺激耳穴
耳穴减肥法操作起来比较简单，女生们可以直接用手来进行按摩，每天只要按摩几分钟就可以有减肥效果。先将手掌搓热，再覆盖在耳朵上，来回摩擦20次左右，用大拇指和食指从耳朵的上部到耳垂轻轻的揉搓。
以上就是关于耳穴按摩的介绍了。中医提示，耳穴按摩里的讲究有不少，我们在让专业的中医医生来给你做耳穴按摩，这样才能让你得到理想的瘦身效果。总之，耳穴按摩是中医减肥秘方之一，你要根据自己的具体情况来挑选和使用。
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