职场健康是现在很多白领都遭遇的尴尬,工作的高压让很多职场丽人处于紧张及过劳的状态。白领食欲不振的原因是什么?食欲不振会给身心健康带来什么伤害?一起随小编来了解一下吧。
食欲不振是由什么原因引起的?
1、过度的体力劳动或脑力劳动:会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。
2、饥饱不均:胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤,引起食欲不振。
3、情绪紧张过度疲劳:在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振。
4、暴饮暴食使胃过度扩张:食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔。
5、酗酒吸烟:长期酗酒会导致酒精算上舌头上的味蕾,也会直接损伤胃粘膜。如患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。
6、生冷食物:经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。
7、药物因素:有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。
8、睡前饱食:晚饭国宝容易导致肥胖不说,因为增加了肠胃负担,还可诱发失眠。
9、饱食后运动:吃饱之后剧烈运动极易出现胃痉挛、恶心呕吐、食欲不振,严重者会造成胃扭转。
食欲不振的原因是什么?如果你上述情况你大多都有的话,食欲不振也就有了解释。不良的生活习惯,不健康饮食都是可能威胁白领职场健康,出现类似食欲不振等情况的。
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