很多职场的人跳槽的原因是上一个工作做到厌烦了,想换一个新的环境。这种现象有很多,这其实是职业倦怠造成的结果,但是,专家指出,跳槽并不能消解职业倦怠。如果你不调好自己,换一个工作后,经过一段时间还会感到倦怠的。那么,如何消解职业倦怠?下面,男性频道小编就为大家介绍一下职场男人的职业倦怠。
1、糊里糊涂入行。有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引,内心并不是真正的认同和喜爱这一职业,不久之后,就失去兴趣。对这部分人来说,换个选择也许真的是新开始,并不需要太多纠结。
2、不能胜任工作。因为以自己目前的能力,不太能胜任工作,总是感到困难重重、特别吃力,时间一久,当然劳心费神了。要想解决这一问题,最好多向他人请教,提高职业能力。同时,找到让自己愉快的细节,比如某个领导欣赏你,增强成就感和价值感。
3、藏有某种心结。还有一些人,因为有某种心结,比如特别不能忍受不爱干净的人等,导致对目前的工作环境产生抵触。对此,最重要的是增强职业认同感,发现这份职业带给你的意义和价值,提醒自己,先抓住主要矛盾。
专家指出,职业倦怠并非完全是坏事,跳槽并不能消解职业倦怠,从某种意义上说它可能是迈上新平台的前奏,生活的醍醐灌顶。保持兵来将挡的态度就好,不必过于忧虑。
但美国“心理中心网”的专家也提醒,跳槽未必会让你称心如意。与其到处寻寻觅觅,不如安下心来把手头工作做好,也许快乐自然就会来到你身边。
《心理科学进展》上的一项研究指出,投身到岗位中去,对工作保持积极和认同的态度,不仅能提高效率,而且会让你越来越有激情,整体幸福感也会增加。相反,不断转换工作,则会更容易对工作心生厌烦,出现职业倦怠。跳槽并不能消解职业倦怠.荷兰鹿特丹伊拉兹大学职业与组织心理学系教授阿诺德·贝克等表示,利用好身边的各种社会资源,打造一个舒适的工作环境,与同事保持良好沟通等,都有助于你更投入工作。
如何消解职业倦怠?以上为大家介绍了很多内容,希望能够帮助到大家,我们的一生中大部分时间都在工作,调整好自己的心理是很重要的,同时也要找好定位,否则就是对自己的不负责,浪费了宝贵的时间。
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