对于职场人士来说，若是无法解决自己的职场职业倦怠，那么就会对自己的职场生涯造成很大的影响。并且还十分不利于大家的心理健康。那么，在生活中，大家应该怎么做才能够治疗职场倦怠呢?
1、换个角度，多元思考：学会欣赏自己，善待自己。遇挫折时，要善于多元思考，“塞翁失马，焉知非福”，适时自我安慰，千万不要过度否定自己。
2、休个假，喘口气：如果是因为工作太久缺少休息，就赶快休个假，只要能暂时放空自己，都可以为接下来的战役充电、补元气。
3、适时进修，加强实力：职业倦怠很多情况下是一种“能力恐慌”，这就必须不断地为自己充电加油，以适应**环境的压力。
4、适时运动：减压绝佳方法，运动能让体内血清素增加，不仅助眠，也易引发好心情，运动有“333”原则，就是1周3天，每天30分钟，心跳达130下，例如快走、游泳是好运动。
5、寻找人际网络：除了同事，人要有其他可谈心的人际网络，否则容易持续陷入同样思维。
6、和有趣的人一起工作。尽量远离无聊的人，以及负能量发射源。有趣的人可能是你熟悉的同事，或者你可以加入一个新的团队，甚至加入网上你感兴趣的社团。
在职场中，大家就应该时刻注意自己的心理健康，只有拥有一个良好的心态，在职场中大家才能够走得更远。上述的几点就能够有效地帮助大家解决职场倦怠的问题，希望大家通过上文的介绍之后，能够帮助到大家。
