男性饮食不规律容易伤害健康

  我们的一些饮食习惯,往往会关系到自己的健康和身体状况,正是由于一些不良习惯的养成,有些男性朋友则患上了厌食症和易饿症疾病,那么在平时的时候,我们就必须要正视自己的饮食习惯,关注好自己的身体。

  爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士和他的同事对这一课题进行了研究,他们对380个饮食不规律的人进行了研究,其中46%为男性。研究结果发现,饮食不规律的男人的骨骼密度要远低于规律饮食男人的骨骼密度。

  根据研究结果,与女人相比,特别是那些患有易饿症的男人,如果饮食不规律的话,更易出现骨质损伤的情况。研究人员指出,已经骨质疏松的男人,一般都是饮食不规律惹的祸。这种骨质损伤的情况并不仅仅是普通的饮食不规律的并发症,实际上,问题还相当严重。

  据估计有大约1/6的男人有饮食不规律的不良习惯。很多男人,甚至包括许多医生对饮食不规律的严重后果都缺乏足够的认识,他们总认为这种情况只会发生在女人身上,而忽略了他们其实同样也是受害者。

  安徒生又谈到了关于骨质损伤的治疗问题。他说,治疗由饮食不规律引起的骨质疏松症并没有固定的最佳疗法,但是,却可以采取一些手段来帮助恢复骨骼密度。多摄取钙和维生素D能促进骨骼增长并且能够增加骨骼的抗击强度。

  然而,对有骨质疏松症的男人来说,应尽量避免在体育活动及其他高强度运动中发生激烈的身体对抗和接触,因为这样极易发生骨折。

  研究人员还发现,饮食不规律男人的雄性荷尔蒙含量通常较低,这也可能影响骨骼密度。目前,安徒生和他的同事们正在探索利用荷尔蒙恢复骨骼密度的治疗方法,通过提高雄性激素含量以帮助男人们"硬起骨头来"。

  那么以上给大家介绍的,就是饮食不规律给我们的男性朋友带来的一些问题和身体疾病了,希望我们的男性朋友们应该要重视一下,并且还要将认识的见解付诸于实践,这样之下,我们男性朋友的身体才会不被疾病折磨。

  推荐阅读:男人养生少吃5种食物

2024-10-12 16:42:05

Related Articles

男性饮食不规律易骨质疏松

随着社会的发展,生活水平的提高,人们的工作生活也变得越来越忙,这也就导致了很多的人饮食都非常的不规律,以致于出现了很多的身体健康问题,特别是男性朋友们,若是不注意饮食健康规律是非常影响身体健康的,下面我们就一起来了解一下吧! 人们知道,由饮食不规律引起的厌食症及易饿症等疾病会伤害女人的骨头,但最新的研究结果证明这种伤害也同样适用于男人.并且,当男人的饮食不规律时,其骨头的伤害程度甚至比女人更严重. 爱荷华大学阿诺德·安徒生博士和他的同事对这一课题进行了研究,他们对380个饮食不规律的人进行了研究

男性饮食不规律易引起骨质疏松

男性饮食不规律易引起骨质疏松
男性饮食不规律的危害有很多,最直接的危害是体质会越来越差,而间接的可能会引起骨质疏松.也许对于男性饮食知识了解甚少的你来说,这简直有些不可思议,但事实摆在眼前,让你不得不相信的.男性饮食与骨质疏松的这种关系,男性朋友一定要引起重视. 男性饮食与骨质疏松 男性饮食所进食的物质,也有相当一部分是为骨骼提供营养的.当男人的饮食不规律时,其骨头的伤害程度甚至比女人更严重.美国专家对饮食不规律的人进行了研究,其中46%为男性.研究结果发现,的骨骼密度远饮食不规律的男人低于规律饮食国人的骨骼密度. 男性饮食

男性饮食中哪些食物有益健康

保健专家介绍说,现在人们追求保健的同时也越来越注重自身健康的重要性.都知道是药三分毒.于是都在食物中下了很多功夫.如果不用吃药.只是吃简单的食物就能强身健体.这样何乐而不为呢?男性饮食中哪些食物有益健康. 在增强性能力方面也有突出作用.这几介绍几种适合男人的,可以增强性能力的几种食物给大家.都是日常生活中经常见到的.取材方便. 十种食物有益健康,这几种又是我们常见的食物.平时在家里或者出门在菜馆都可以经常点来吃.常吃有益健康的食物肯定对身体有益无害. 1.韭菜,又叫起阳草.懒人菜.长生韭.芦菜等

男性饮食如何才是最健康的呢

男性饮食如何才是最健康的呢
不管是大人还是孩子每天都需要很多的营养成分,而且还要保持营养的均衡,那么这些营养从哪来呢?饮食是最健康的,所以男性饮食对于男人来说非常重要,那么在这干燥的春天里男人该如何饮食呢?男人饮食的要素有什么呢? 我们知道男人到了中年以后最容易出现胆固醇高的症状,其实维生素E就可以帮助我们,男人饮食的要素维生素E是缺少不了的.维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内的垃圾,预防白内障.扁桃和花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E.因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药

男性饮食吃什么夜宵最健康

男性饮食吃什么夜宵最健康
我们想要生活在这个世界,每天就必须靠饮食来维持自己的生命,那么有些男性因为经常熬夜加班的关系,因此总会在半夜的时候吃点夜宵来缓解自己的肚子,那么,男性朋友们应该要吃哪些夜宵身体才会比较的健康呢? 健康的夜宵最主要的是能够帮助我们睡眠的食物,温牛奶非常的合适,睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效.放心,睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙. 除了温牛奶,蜂蜜也是非常好的夜宵,蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身.排毒养颜的佳品.

孕前男性饮食常识

孕前男性饮食常识
在准备要一个孩子的情况下,不管是男性朋友们还是女性朋友,都会为了自己的孩子,养成一个好的生活习惯和饮食原则,可是,想要正规形象的均衡我们的饮食,却不是我们随意滋补就可以的,下面我就来说说孕前男性饮食常识是哪些吧. 男性孕前应该多吃以下食物: 1.海带:对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质. 2.海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力.海鱼更是补脑佳品. 3.春韭:又称起阳草,富含挥发油.硫化物.蛋

饮食不规律容易导致男性不孕不育

饮食不规律容易导致男性不孕不育
如今社会的发展,生活的水平提高 ,什么都进入了快节奏,也包括他们的饮食,尤其是男性朋友们,各种快餐饮食的问世,更是就他们的生活变得简单,工作忙,吃快餐,将就一下,严重的营养不足,有应酬就猛吃猛喝,其实这种饮食是不对的,男性饮食饮食来讲讲,不规律的坏处.‍ 饮食不规律对人的身体是非常不好的,男性作为家庭的主力,更应该注意自己的健康,看看饮食不规律的坏处吧:‍ 1.营养的过剩或缺乏 营养因素与生育关系密切,这已经得到科学研究的证实,营养不足或营养过剩都可导致男性不育症的发生.在食物相对丰富的今天,造

男性饮食影响后代健康

男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系,作为繁衍后代的另一半,父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要.专家建议,为了生育一个健康聪明的孩子,男子在计划做父亲时,就应该多注意饮食.下面我们就一起来了解一下吧! 多年来,很多研究都是有关孕妇饮食对胎儿生长发育关系,但男性饮食对未来孩子影响的研究报道却少之又少.最近,美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明:男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系,作为繁衍后代的另一半,父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要. 研究人员发现,通常建议怀孕妇女在饮食中补

男性饮食中不宜多吃的食物

男性饮食中不宜多吃的食物
健康对男人来说非常的重要,但是男人一定要保证自己的饮食健康,男性饮食能够决定男人的健康,其实有很多的食物不是健康,但是不能多吃,食物的选择很重要,饮食的多少也非常的重要,所以我们要知道不宜多吃的食物有什么? 口香糖能够保证我们口腔的健康,但是它是不易多吃的食物,口香糖内含有可塑剂,这是一种有毒物质;另外口香糖内还含有石碳酸代谢物,它对人体也是有害的.另外,小朋友吃口香糖的方式通常也是不卫生的,因此,可能会导致肠胃炎. 速食面对我们身体的健康本来就有危害,所以说我们尽量不吃,速食面含有食物色素.防