学生过胖要减肥，来了解学生减肥小妙招，学生和成年人有所不同，减肥可以预防在前，几个小小的减肥动作，就可以让我们预防肥胖的发生，阻止肥胖的形成，快来了解今天的减肥动作，让学生在繁重的学习中轻松减肥。
学生减肥小妙招 清晨静坐5分钟
二.风吹树式
两腿并拢，手指交叉上翻，两臂高举过头顶，抬脚跟，上身缓慢右侧弯，保持数秒，再左侧弯保持数秒。(左右算一组，共做六组)。然后回到中间还原。自然呼吸。
如果你抬脚跟做有困难，就脚跟落地完成也不会影响太多效果。
三.腰转动式
两脚分开，手指交叉翻掌，两臂上举吸气，呼气时身体前屈90度，两眼注视手，吸气时身体向右方，呼气时转向左方。共6组，回到中间还原。
四.眼镜蛇扭动式
俯卧，手掌放置胸两侧，缓慢支起上半身，脚尖蹬地，头缓慢扭向右侧，眼睛尽量去看左脚，保持数秒，转向另一侧相同，共6组，回到中间还原。
注意：撑起上半身，腰背疼，可以把手往身体前方放一点。
提醒：
这个方法一个月用一次就行了，最多两次，因为毒素不会囤积的那么快的，建议大家周末心情好和空闲多的时候试一试，但如果你是胃溃疡，十二指肠溃疡等一些急慢性病患者就不要尝试这项活动了。
几个减肥动作让我们的孩子们轻松减肥，每天动一动，健康永驻，预防肥胖的发生，让运动减肥溶入我们生活的每一天，快乐减肥是我们的宗旨，学习中轻松减肥，好的心情才能让我们减肥更健康，一起学习今天的减肥动作。
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