很多时候男人总是活的特别累，因为他们身上扛着很多的责任和负担，但是也是因为这样很多男人都会有健康问题的，这些问题很有可能导致他们短命的，那么男人如何生活更健康呢?
一、撕掉强者的面具。很多人都很好强，男人更是不里外了，但是中医提醒男人平时是要做一个强者，但是即使是在坚强的人也会有受到挫折的时候，所以如果你真的是不开心或是状态不好的话，就不要在那么努力的工作了，偶尔休息一天也不会失去太多东西的。总是假装坚强的活着可能会短命的。有时候适当的承认自己的平凡不会伤害你的尊严的，这样做更容易让你保持良好的心态。
二、学会向人倾诉。很多男人排解问题的方式是喝酒或者是纵情声色，这样对于四季养生是很不好的，即使暂时忘记了一些烦恼了，醒来的时候问题依然存在的，如果长期的这样做容易患上癌症、心脏病的，所以要学会倾诉自己的烦恼。
三、重新审视生活。男人应该以事业为重，这没有什么不对的地方，但是也不要给自己太大的压力，因为你不是超人，不可能完成多数人都完不成的任务，你也应该有做不到的事情，所以不用逼迫自己。
四、要学会适当放弃。放弃好像是弱者的一种作为，但是随着我们慢慢的长大，知道很多事情不是我们想要就可以达到的，所以男人即使再强悍也要知道有些事情该放弃就要放弃了，当然不只是工作的问题了，像是你的孩子该放手让他自己打拼的时候就不要不舍得放开，你生病的时候就不要再想着工作如何了，这就是所谓的放弃了。
五、注意自我保健。很多男人都认为自己很强壮，不注意日常的养生，即使有了病痛也认为过段时间就好了，这样的做法是不对的，最好是身体不舒服就去医院检查，定期的体检是不可缺少的，这样才是预防疾病的方法。男人改掉五个习惯会长寿很明确的提出了不体检的坏习惯了。
六、保持和谐的家庭关系。男人有了家庭之后就会得到一个更有利的支持，但是现在社会家庭的不幸真的是越来越多了，好的家庭才能让男人拥有更好的工作精力，如果整天吵架的话，谁都知道很难工作好的。
男人如何生活更健康呢，其实这些看着很简单，但是要长期检查才会有效的，如果你连最基本的态度和支持都没有的话，自己想什么时候可以成功吧。
