心理压力每个人都有,有的人很亚历山大,十分苦恼。而有的人则很清闲,毫无压力。对于男人而言,压力可大可小,当男人压力大时,造成男人心理压力大的原因是什么呢?你是否想过是哪方面的压力造成你心理压力大呢?下面为大家分析一下。
1、工作量大
一般人正常工作时间为8-10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。对于那些工作量大的工作是很容易造成人心理压力大。
2、极度失落
每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应,会使人产生悲观、失望、没有信心,甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力,往往会有失落感,也就是人们常说的“灰色心理”。
3、难耐高压
白领男人的性格和时代的特征联姻,孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中,会使他们心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。
4、家庭危机
工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下,压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐,有时又心情焦躁、心烦意乱。
5、疾病打击
疾病最容易使人思想消沉,有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患,失去康复信心。
6、贪欲过高
如果对金钱、财富之类心存过高欲望,那就是贪心,使你轻松的大脑神经长期紧张,正常的心脑运动加快,产生一种与正常生理机能不协调的节拍,就会伤脑、伤心神、伤体。
以上几点都是造成男人心理压力大的原因,那你的压力是来自哪一种呢?请对号入座。有了压力就该减压,长时间心理压力过大能造成人的神经紧绷,严重的能患各种心理疾病,请大家千万要做好心理保健。
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