我们的生活中有很多的男人并不注意补水，有的人可能是因为工作太忙，没有时间去喝水，而有的人则是没有这个习惯。其实，如果大家长时间不喝水的话，就会让我们的身体处于一种缺水的状态，影响了身体健康。下面，我们就来看看男性多喝水的重要性。
人体内的所有细胞都需要水分，水是构成人体的主要成分;血液循环、消化系统或是其他的化学作用都需要靠水才能完成。水既是人体的清道夫又是守护神，每天经由肾、肺、肠及皮肤等流失的水分至少有900毫升。人体所有代谢活动都离不开水。因此，水是维持机体健康的最基本物质。
水在人体内，不像糖、脂肪那样被人体所储存，水的摄入和排出保持着严格的平衡。为了维持体内的水分平衡和机体正常健康地运转，必须保证每天摄入与排出的水分相一致或更多。否则，一旦体内缺水，代谢产物和废物就不能正常排出，血液循环不畅，体温无法恒定，体内各种生理活动均无法正常进行。男士前列腺炎预防多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
男性朋友在饮水时，最好是饮凉开水，因为这样可对胃肠有轻微的刺激作用，促进胃肠收缩。如果不适应，微温的开水也可以，但不宜饮用过烫的开水，因为烫开水不能很快饮完，起不到冲洗胃肠的作用。
可见，多饮水对男士健康是非常重要的，不过男性朋友在饮水的时候也应该多多注意，不要喝太烫的水，这样会烫伤我们的咽喉，并且要多喝水，而不是等到身体感觉到渴的时候再去喝水，这样是不健康的。
推荐阅读：男人慎吃这些败性食物
