我们知道男性健康非常的重要，尤其是中年男人，我们一定要更多的了解一些保健常识，我们知道很多的中年男人都爱发胖，但是发胖会给身体带危害的，那么男人发胖的危害是什么呢?
在生活中我们知道很多的肥胖男人都有三高的现象。“三高”症：腰围越大，患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”--低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。
我们知道现在发生脑梗塞的人特别的多，大多数人都是中年肥胖的男人。肥胖男人的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;国外研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。
近几年发生冠心病的人却逐渐增多，中年男人发胖还很容易得冠心病。心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。
我们知道三高病已经包括了血糖高，的确肥胖的中年很容易患上糖尿病。腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。
我们知道男人到了中年以后我们更要重视起健康，中年男人发胖会给身体带来危害，男人发胖的危害对身体的健康带来了很大的隐患，我们一定要提高保健的意识，在饮食上我们要调节好了，也要多运动多 锻炼，我们知道人的生命在于运动，男人们一定要坚持锻炼才能让我们的身体永远健康。
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