健康给男人带来的诱惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，我们要知道心脏是一个非常重要的器官，所以保护心脏就非常的重要了，那么你们知道保护心脏的方法吗?
减轻压力
《预防心脏病和15分钟的心脏治疗》一书的作者，加利福尼亚州玛丽安德尔湾医院的主任医师约翰·肯尼迪说：“预防心脏病和心脏病发作最容易被忽视的是压力。”尝试冥想、瑜珈或其他放松身心的方法，减轻压力能够更好的保护心脏。
每天散步半小时
人的一生中每多锻炼一个小时，将会使寿命增加两个小时。每天有规律地锻炼有助于心脏的泵血功能和抗衰老。
御寒保暖
英国伦敦大学医学院的一项研究发现，气温降到12摄氏度以下，每降低1度，心脏病发作风险会增加2%。
每周晒太阳20分钟
苏格兰科学家发现，晒太阳20分钟可促进体内一氧化氮的产生，进而降低血压。每周晒太阳两次，每次10分钟即可。
充足睡眠
充足的睡眠可以保持心脏的健康。《内科学年鉴》的研究显示，每周至少3次半小时的午睡，可以使患心脏疾病的风险降低30%。
男人想要身体健康，首先要保护的就是心脏，上述这些都是很多医生经过证实的出来的结果，希望这些保护心脏的方法能帮助你们改善自己的身体，自己拥有好的心脏是身体健康的前提。
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