眼疲劳是一种眼科常见病，是由于很多原因导致的，比如上班熬夜，玩游戏熬夜，学习熬夜，总而言之熬夜是最重要的原因，下面小编给大家介绍一个温毛巾敷眼来舒缓眼睛疲劳的好方法。
用茶水敷眼部
将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
用手热敷眼部
摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
学会了温毛巾敷眼缓解疲劳的以后熬夜不再可怕，不再害怕眼疲劳了，不过最好的解决眼疲劳的方法是不再熬夜，注意保养。
