男人对男性饮食上的要求就应该以能为男人身体带来健康的食物为主要,养生节目之多,手把手教你做菜的节目也很多,现学现用,不要再每日三餐一成不变地猪肉,虽然猪肉是一大主菜,但是健康饮食可不能中选择猪肉一种主菜.
健康饮食-春韭炒蛤仁
【做法】
蛤蜊入沸水锅烫至壳微张，剥壳取肉，韭菜洗净切段，入油锅熘炒，放入蛤肉，加盐、味精炒熟即成。此菜滋阴健胃，适用春季。
健康饮食- 姜汁菠菜
【做法】
菠菜拣洗净，入沸水锅(加油和盐)烫熟捞出，加姜汁(姜末加冷开水、盐、味精调成)、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，养血上血，通利肠胃，上海酒，适合春季。
健康饮食- 核桃仁炒春韭
【做法】
核桃仁用麻油炒香，韭菜洗净切段，入油锅炒熟，加盐、味精调味后，放桃仁炒匀即成。此菜补肾壮阳，适合春季。
男人看了以上的健康饮食菜谱就会知道韭菜一年四季都有,但是春韭才是最佳选择,如果男人在饮食上能做到事无巨细,那你所寻找的健康还能离你远吗?什么大事伟业男人都能干成,相信只要你有心,以上几道小菜你还是能拿下来的.
推荐阅读：能让黄牙变白牙的健康方法
