夏天的来临还来的是美容院里的防晒大卖，爱美的女人们都在防晒，其实男人也非常的在乎自己的肌肤健康，生活中关于男士美容的知识有很多，其实男人也需要防晒，那么你们知道可以让男人防晒的食物有什么吗?
【芦笋】
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
【甘薯】
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
【蘑菇】
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
每一种食物都有不同的作用，以上的食物经常的出现在男人的生活中，都是可以让男人防晒的食物，给男人带来的健康也非常的多，所以男人为了自己的身体健康和肌肤健康一定要珍惜以上的食物。
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