随着社会的进步，大家都越来越注重养生常识.男人保健常识包括很多方面：健身，饮食，就算是生活作息也是其中的一方面.如果想有一个好的身体，就应该结合各方面，才能够做到健康长寿.今天给大家讲一讲饮食当中的禁忌：不能空腹吃的食物.
不能空腹吃的食物：牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
不能空腹吃的食物：酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
不能空腹吃的食物：白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
公园当中，最少了不的便是三三两两在运动或跳舞的人群.而这些老年男人人的队伍当中近两年竟然也参合了不少青年人，甚至一些男性也加入其中.成了城市当中一道漂亮的风景线.说明人们都开始注重养生保健.所以，也必须了解以上不能空腹吃的食物，让身体更健康.
推荐阅读：男士西服着装的几个注意事项
