夏季炎热高温，阴虚体质的女性，更是觉得五心烦热，心火内生，想赶紧吃块冷饮，降降温。于是，每天都吃冷饮……。女性保健专家在此提醒，夏季，女性朋友不要一味贪凉吃冷饮，会影响肠胃系统，容易使胃部发生病变。适时的吃冷饮降暑，还是挺好的，比如冰镇的西瓜，适量食用，不仅能清热解暑，还补充人体所需的水分和营养。
一起来看夏季吃太多冷饮会对胃带来哪些危害呢?
■冰棍、雪糕吃多了影响食欲
冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神，但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
■过量喝冷饮容易引起消化不良
过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。
有的人在剧烈运动后，立刻摄入大量的冷饮，认为这样可以“凉个痛快”，其实这样是不对的。因为剧烈活动使全身的血液重新分配，此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收缩，胃肠道血液更为减少，胃液分泌锐减，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。
■冰镇西瓜吃多了伤脾胃
有的人喜欢将西瓜放到冰箱里冰镇一段时间后再吃，其实西瓜冷藏过久，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收，食用这种冰冻西瓜，口腔的唾液腺，舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤脾胃，引起咽喉炎。应该将西瓜从冰箱中取出后，先待一会儿再食用。
■啤酒温度不要太低
有些人为了饮新鲜冰啤酒，就把啤酒存放在冰箱里，这是不科学的。因为啤酒温度不得低于零摄氏度，如果长时间在低温下就会结冰。受冻后的啤酒，外观呈现混浊，即使融化后，其味道也大减。爱喝啤酒的人，千万注意不要滥饮啤酒，当心招来癌症。
朋友们，夏季记得不要过量的吃冷饮，吃太多了会伤胃的。好好保护我们的胃，它才能保证我们的身体健康不是。不要长期刺激它，否则它是会“罢工”的。养生保健的工作还是要做到位的，这是为了身体健康，能够长远的吃冷饮，享受更多的美食的关键。
