炎炎夏日是不是口渴难耐，即便你是喝了很多的水，只会觉得肚子里的水在呼噜呼噜荡漾，但是嘴里还是觉得渴啊，尤其是容易出汗的男人，更是这个样子了，对于男性饮食方面，小编告诉你柠檬水的好处。
柠檬是消炎果：具有抗菌消炎功效
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
柠檬是美容果：延缓衰老抑制色素沉着
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
柠檬是止吐果：柠檬“宜母子”消除晨吐
两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
生活中经常看到女孩子喜欢喝些柠檬汽水，柠檬片泡茶等等，了解了柠檬水的好处之后，才会觉得女孩子爱美的天性是有趋向性的，在日常的男性饮食中也要注意这些问题了，有时候来一杯柠檬水，也算是有点情调吧。
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